СЫРОЕДЕНИЕ. Форум, посвященный всеядному сыроедению, сыроедению эпохи Палеолита, питанию сырой рыбой, мясом и морепродуктами. Только у нас вы сможете прочитать ПРАВДУ о сыроедении."СУПЕРСЫРОЕД" был основан бывшими веганами.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



просто мой дневник)

Сообщений 1 страница 30 из 381

1

Не буду описывать в деталях предысторию своего веганосе, скажу только, что лет с 18 интересовалась методиками оздоровления и тд. При этом проблем со здоровьем или внешностью практически не было, не знаю, что уж меня туда тянуло. Было и голодание по Брегу, и безсолевое питание, и увлечение особыми системами питания (с акцентом на дары моря, молочные продукты, крупы, белки, углеводы, зеленый чай) и антиоксидантами (вплоть до поедания специй ложками))
Сыроедением заинтересовалась после видео о «живой еде». Запала в душу идея о том, что организм сам в состоянии производить для себя все необходимое. Первый эксперимент был достаточно удачным первые две недели потом энергии стало не хватать, а отражение в зеркале порадовало двумя огромными прыщами (а может быть и фурункулами). Тк раньше проблем  с кожей практически не было, а о проблемах перехода я ничего не слышала,  с се тут же было покончено. Но интересоваться им я  не перестала, читала дневники сыроедов в сети. Постепенно наткнулась на дневник и форум Изюма,  какое-то время выуживала зерна истины среди обилия проктологической лексики. И вот что – меня впечатлили его результаты, и на этом энтузиазме я начала собственный путь.
С 13-дневного голодания на глине и с физической нагрузкой 1-2 часа в день (первые два дня пробежки+йога), потом прогулки с пилатесом, потом уже просто пилатес, лежа, по 10-15 минут 4-5 раз в день. Это были самые ужасные две недели в моей жизни, особенно тяжело было выдерживать нагрузки, но они давали хоть какой-то заряд бодрости и энергии. За эти почти две недели я похудела с 55 до 48 кг при 164 см, объем талии уменьшился на  8 см. Потом был выход на соках и фруктовых пюре. Так и началось мое моноедение – после голодание для меня это самое естественное питание. Вес то  падал, то переставал, самочувствие менялось, но я заметила, что тяжелее всего давалось фруктоедение – энергия, активность, настроение  на 0, вес летел с чрезвычайной скоростью вплоть до 42 кг, а может и еще ниже, весы не всегда были под рукой. После добавления проростков пшеницы, маша и подсолнечника состояние улучшалось, но есть их не очень-то хотелось в моно режиме, я привыкла мешать их с зеленью. Та же история была с орехами. Какое-то время я делала исключение для салатов с помидорами и зеленью. Потом снова пришел черед фруктов – ела около 2 кг в день, больше просто не помещалось. Был период когда я их не то, что есть – видеть не могла, до умопомрачения хотелось рыбы, яиц и сыра, они мне снились!!!)
Отдельная история – состояние кожи и волос. Волосы в начале были довольны, стали меньше грязниться (мыла раз в 7-10 дней), практически полностью перестали выпадать и сечься. Но с ноября-декабря с ними происходит что-то странное – они по-прежнему долго не пачкаются и не выпадают, но объем абсолютно не держат и выглядят очень тонкими и тусклыми (тонкими они были всегда, но вместе с этим и пышными, объемными). На коже периодически обнаруживались непонятные высыпания, похожие на фурункулы, объяснять их очищением после того, как почти полностью исчез запах пота и дыхание стало идеально свежим,  было глупо. Само качество кожи было так себе, руки приходилось мазать маслами и кремами буквально каждые два часа. Прибавьте к этому постоянно обветренные губы, бледность, круги под глазами.
Еще одним минусом было ухудшение памяти – иногда просто забывала слова, что со стороны выглядело довольно смешно. Работать и учиться не было никакого желания, да и получалось это не очень. Общее эмоциональное состояние в последние месяцы – усталость, лень, безразличие ко всему. Появилась бессонница, днем я только и мечтала как о том, чтобы оказаться в постели, ночью не могла спать. Чтобы более менее нормально спать приходилось сильно уставать в тренажерном зале. Странное дело, но вес перестал на это реагировать, застыв на отметке 46 кг (в принципе, при моем тонкокостном телосложении (объем запястий – 12 см) это вполне нормально).
Огорчало и какое-то странное выражение лица, отстраненно-измученное и испуганный взгляд. Вот это вообще никак не объяснить не удавалась. Похоже выглядели и другие моновеганосыроеды, даже со стажем.

10/02/10
вспомнила еще: головокружение, покалывание, онемение  в кончиках пальцев, уж не знаю, чем это было вызывано :sceptic:
Были  плюсы: в первое время их было намного больше – иногда чувствовала себя вполне неплохо, свежо, легко и энергично. Самым очевидными достижениями было исчезновение симптомов хронического гайморита,  мешков под глазами, запаха пота и идеально свежее дыхание.
30 января я не устояла-таки, съела сашими друга в ресторане, потом заказала еще порцию. Надо сказать, без всяких угрызений совести и с тааааким удовольствием, которого еда давно не доставляла. На следующий день никаких негативных последствий не обнаружилось, а ночью я отлично выспалась и утром была в отличном настроении.
Потом долго ломала голову над тем, как изменить систему питания. В конечном итоге, решила есть то, что люблю, а люблю я вот что:
1) Сырую еду.
2) Рыбку и море-продукты, больше никаких запретов.
3) Сушеный инжир (узбекский, там он сохнет прямо на дереве).
4) Проростки нута и подсолнечника.
5) Зелень.
6) Фрукты.
На завтрак будут фрукты или сухофрукты или смузи с зеленью. Во второй половине дня – проростки или рыба с овощами, и несладкие фрукты в качестве перекуса.
Пока так.
Всем удачного сыроедения (ну или не сыроедения)))

Отредактировано Lol (2010-02-10 08:57:27)

+4

2

Привет! Спасибо за интересный рассказ. Очень рад новым и интересным сыроедам, которые появляются на этом форуме!
Буду с интересом следить за твоим сыроедческим прогрессом и улучшениями в физическом и духовном здоровье.
Лови маленький презент. :mybb:

увеличить

0

3

спасибо за теплые слова, поддержу и позитив))) ты просто чудо) а еще и красавчик http://www.kolobok.us/smiles/artists/just_cuz/JC_ThankYou.gif

0

4

Lol
Теперь мы все замерли в ожидании твоих чудесных фотографий :flag: Надеюсь, что вскоре ты научишься пользоваться Радикалом  :jumping:

0

5

уже научилась)) через три недели обещаю новые фото)

0

6

Lol
Обещанного три года ждут  :D

0

7

я размещу когда обещала) но если хочешь, можешь подождать три года http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15508-4.gif

0

8

буду петь оды рыбе http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15515-3.gif   http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15515-3.gif   http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15515-3.gif  . аппетит наконец-то в норме, бессонница прошла. и вообще, я чувствую себя счастливой, и даже влюбленной... http://www.smailiki.nm.ru/style3/sty008.gif  интересно, дело в питательных веществах или это психосоматика? http://i.smiles2k.net/big_smiles/super_smilies086.gif

+1

9

Организм получил Омега-3, йод и легкоусваиваемый протеин, вот и радуется :jumping:  :love:
Дальше будет еще лучше!

увеличить

0

10

сегодня он получил целую скумбрию http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15516-4.gif

0

11

уже больше недели ем рыбу и морепродукты. сладкого не хочется совсем, даже фруктов, даже апельсины, манго и киви кажутся приторными. ем морскую капусту, огурцы, шпинат, кинзу, брокколи, немного пряной зелени, помидоры, рыбу, креветки и немного масла холодного отжима.  на весах  45 320 (-800 г по сравнению с 30.01), надеюсь это не тенденция, а кратковременная реакция на уменьшение углеводов...

+1

12

я только из спортзала. честно сказать, давно там не была, так как очень уставала и энергии не хватало на полноценную тренировк, да и настроения не было. сегодня сил с избытком хватило и на утреннюю дыхательную гимнастику, и на 6 км на беговой дорожке, и на полчаса силовых упражнений, и на 20 минут растяжек из йоги и даже на незапланированный бассейн) чувствую, завтра будут болеть мышцы   http://s58.radikal.ru/i162/0904/55/7930ad750e8d.gif

0

13

Lol
Ну как там твои мышцы? Болят или нет? :D
А еще многим наверное интересно то, как ты выгляделя до перехода на сыроедение и спустя 6-7 месяцев.

0

14

с мышцами все зер гут))
как я выглядела до се очень сильно  зависит от того когда) цвет волос менялся от светло-русого до черного, длина от 3 до 37 см, вес от 55 до 40, цвет кожи от вампирско-бледного до аборигенско-шоколадного, а однажды в моих губах успел побывать рестилайн
мне больше всего нравилось с весом 46, рестилайном, умеренным загаром и натуральным цветом волос
тут мне 18
http://i054.radikal.ru/1002/80/cec37c277881.jpg

http://i076.radikal.ru/1002/5a/c856b633752a.jpg
остальные фотки нужно сканировать или разыскивать у друзей, так что позже) надеюсь, ваше любопытство, о великий учитель)) хотя бы немного удовлетворено)

Отредактировано Lol (2010-02-09 14:27:55)

+3

15

Lol
Красавишна!  http://i.smiles2k.net/big_smiles/super_smilies086.gif  Великолепные фотки, жаль что лица не разглядеть....
Скоро наш форум приедется переименовать, вместо Суперсыроеды - Суперкрасавицы и красавцы :D  http://www.smailiki.nm.ru/style3/sty042.gif

0

16

Lol написал(а):

однажды в моих губах успел побывать рестилайн

Господи,Lol,за что ж так к себе? :D -Такая красотка!!! http://s53.radikal.ru/i141/0904/a8/2b99b318310d.gif 
Ах,молодость............................................................................................................................
Надо тоже выложить фото в таком ракурсе :rofl:

+2

17

волна
Ждем от тебя фоток в стилю НЮ :D Наши сыроеды сразу же оживятся, несмотря на авитаминоз и вечную мерзлявость. :rofl:

+1

18

волна написал(а):

Надо тоже выложить фото в таком ракурсе

жду с нетерпением вместе с космонавтом))) http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15520-1.gif

0

19

волна написал(а):

Lol написал(а):

    однажды в моих губах успел побывать рестилайн

Господи,Lol,за что ж так к себе? :D

спасибо за комплименты)) http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15511-3.gif 
а рестилайн достаточно безопасная штука, быстро рассасывается и выглядит натурально) но пока решила не увлекаться этим, а вот лет в 80  превращусь в чокнутую старушенцию, обколотую ботоксом, помешанную на пластике и ... в мини-юбках и на 20см шпильках http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15511-2.gif

Отредактировано Lol (2010-02-10 07:48:44)

0

20

вчера была водохлебкой http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15519-5.gif  думаю, выпила больше 3 л... вот не пойму, к чему это
кстати, с добавлением рыбы есть стало хотеться совсем чуть-чуть, вчера были 150 г горбуши, огурец (1), брокколи (грамм 200) и 3 апельсина...   и так каждый день. тоже не не понимаю этого

0

21

Lol написал(а):

жду с нетерпением вместе с космонавтом)))

и я с нетерпением с вами жду лета... :playful:
издеваетесь над тёткой?! :D

Lol написал(а):

и так каждый день. тоже не понимаю этого

так привык же организм работать на минимуме...
на сыром нужно есть!!!(имхо)тем более,когда недостаточен вес....

Отредактировано волна (2010-02-10 13:06:51)

0

22

волна написал(а):

и я с нетерпением с вами жду лета... :playful: http://upwards.userforum.ru/uploads/0006/47/80/750-2.gif 
издеваетесь над тёткой?! :D

после просмотра фото могу сказать только одно: побольше бы таких ""теток"" (прошу обратить внимание на двойные кавычки))) http://upwards.userforum.ru/uploads/0006/47/80/750-2.gif

0

23

волна написал(а):

так привык же организм работать на минимуме...
на сыром нужно есть!!!(имхо)тем более,когда недостаточен вес...

а как же Г.С. Шаталова?

0

24

Спасибо,Lol... http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15514-5.gif 

Lol написал(а):

а как же Г.С. Шаталова?

600 ккал в сутки,проходя при этом до 30-35 км в день по сыпучим пескам-?
она же писАла,что

Организм человека способен не только регулировать и восстанавливать постоянство своей внутренней среды, но и совершенствоваться, "лишь бы были осуществлены соответствующие условия"...

и это главное,поэтому и ходят,бегают,качаются....веганы по другому  не смогут...это одно из условий... :glasses:
Она не пробовала есть сырой животный белок и это её проблемы.......................................................................
:mybb:

0

25

кстати, у меня на вега часто была повышенная двигательная возбудимость временами

0

26

У меня на вего(правда пару месяце всего,по глупости) была не больше,чем с животным белком....но вот,что запомнилось-целый день жуёшь- :tired:
Просто я тоже некоторое время находилась на рационе около 1000 ккл(описывала в дневнике),и пока  резервы организма могли,поддерживали меня...а потом начались проблемы-кожа,волосы,поджелудочная...ну или в обратном порядке...
возможно,если бы я ежедневно ходила по 35 км по пустыне,всё было ок,но у меня не было такой возможности :glasses:

0

27

волна написал(а):

что запомнилось-целый день жуёшь- :tired:

и не наедаешься, а больше уже не можешь, потому что некуда  http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15522-3.gif  и перманен http://s49.radikal.ru/i125/0904/ba/758c8967c252.gif  тно производишь впечатление то ли слегка беременной, то ли голодающего африканского ребенка
у меня такая возможность была, но после 6 км очень уставали мышцы и ноги становились ватными, причем это тенденция последних месяцев

+2

28

сегодня весь вечер хмм... вдыхала ароматы мохито с ягодами, блю кюрасао и умудрилась слегка захмелеть))) 
а вчера попробовала абсолютно потрясающее блюд: креветки в маринаде из апельсиного сока, шафрана и ванили. сегодня пыталась повторить. заменила имбирным соком апельсиновых, возилась с этими монстрами
http://s47.radikal.ru/i117/1002/83/6cc785476305.jpg
потом боролось с искушением отведать ванили
http://i069.radikal.ru/1002/f1/7c7af477db6d.jpg
самое странное, есть сие почему-то совсем не хочется, кому бы теперь это скормить... :confused:
в общем после моно жутко хочется творить http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15511-3.gif   http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15511-2.gif

+2

29

Lol,интересно...как с введением рыбы изменится твой цикл...и каким он стал на вего?

0

30

п

Отредактировано Lol (2012-10-10 22:25:33)

0