СЫРОЕДЕНИЕ. Форум, посвященный всеядному сыроедению, сыроедению эпохи Палеолита, питанию сырой рыбой, мясом и морепродуктами. Только у нас вы сможете прочитать ПРАВДУ о сыроедении."СУПЕРСЫРОЕД" был основан бывшими веганами.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Дневной рацион сыроедов нашего форума/БЛОГ

Сообщений 331 страница 360 из 558

331

Kosmonavt написал(а):

А почему ты спросила?

Интересно стало. Удивилась, что Дипак Чопра продается у вас на русском. ) Я же подумала, что ты вместе с малиной книгу купил. )

Kosmonavt написал(а):

Ну я купил 4 коробки и на ужин у меня были - малина и хорошая книга.

0

332

Kosmonavt написал(а):

Кое-что из моего вчерашнего рациона

У нас такая семга не продается, хотя заявлена "Атлантическая дикая". На вид она абсолютно индентична норвежской. А что у тебя в стаканчике?  :question: Смузи из манго? )

0

333

Фрашми написал(а):

А что у тебя в стаканчике?   Смузи из манго? )

Не угадала! Я покупаю манго строго по сезону, зимой наши русские предки не могли есть манго, поэтому тебе тоже не советую.

Сейчас догадаешься, что в стакане -
http://i.imgur.com/LZFMj.jpg

0

334

Фрашми написал(а):

Rjcnz написал(а):
Сегодня :
Виноград 0.5 кг ( 8.10; 14.10; 17.15; 18.35 )
Ну ты КРУТ!!!!! ))))))))

Там вообще-то не полкило за четыре приёма, а четыре раза по пол кило, уже исправил. Или я по какой-то другой причине КРУТ ? :)

Rjcnz написал(а):

Сегодня :
Виноград по 0.5 кг ( 8.10; 14.10; 17.15; 18.35 )
20.20 - Фундук в скорлупе 0.35 кг ( чистого веса получилось 0.153 кг )

Был уверен что на этом еда закончится, но чёрт дёрнул посмотреть фильм на ночь глядя про йогурт. В итоге разыгрался аппетит, как назло йогурта под рукой не оказалось  http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15508-2.gif 
В борьбе между "дотерпеть до конца фильма и лечь спать" и " чем-то догнаться ", второе победило. Недолго выбирая между яблоками и фундуком, фундук победил. В итоге съел ещё почти 400 грамм фундука в скорлупе, это примерно 170 грамм в чистом виде, примерно в 22.20.

0

335

Kosmonavt написал(а):

зимой наши русские предки не могли есть манго, поэтому тебе тоже не советую.

Зато летом наши русские предки просто объедались манго  http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15511-2.gif

+1

336

Kosmonavt написал(а):

зимой наши русские предки не могли есть манго, поэтому тебе тоже не советую.

Кто знает, каких я кровей... может родом как раз оттуда, где растет манго. )) (Кстати, моя мама в отличие от всех своих сестер, брата и своих родителей, темнокожая с карими глазами, а у них у всех светлая кожа с румянцем, чувствительная к солнцу, и голубые или серые глаза). Если брать в расчет недалеких предков (дедов и бабушек), то питались они кашей, хлебом да молоком. Не знаю, почему ты решил, что нужно питаться как предки. По-моему, если следовать здравому смыслу и логике, питаться нужно тем, что растет в тех климатических условиях, где проживаешь в данный момент. Но я даже на этот счет не заморачиваюсь.

Отредактировано Фрашми (2011-11-28 09:49:17)

+1

337

Фрашми написал(а):

Ты столько рыбы съедаешь за один присест, или у тебя есть с кем поделиться?

Все одна съедаю,я же обжорка.  Вчера ела  на завтрак черный виноград,обед тарелка овощного салата из помидора,редиса,зелени,арахиса.  Ужин стакан смузи из банана,яблока,грецких орехов,черной смородины. отдельно яблоко.

Kosmonavt написал(а):

Kosmonavt

Вы по прежнему яйца с белком пьете?Сообщите,если заметите прибавление веса после белков.

Отредактировано red00 (2011-11-28 13:07:11)

0

338

Утро:
сок из стеблей и зелени сельдерея, петрушки
http://uploads.ru/t/O/T/z/OTzB5.jpg

репа со вчерашней заправкой
http://uploads.ru/t/d/s/u/dsuDo.jpg

Обед:
микс из фриссе, романо и радиккио, авокадо, болгарский перец
http://uploads.ru/t/r/8/Q/r8QJf.jpg

Ужин:
окрошка из брокколи, фенхеля, болгарского перца и авокадо на ванильном молоке из льна и грецких орехов. (для такой окрошки нужно молоко повкуснее делать  :) )
http://uploads.ru/t/j/O/r/jOrUn.jpg

Десерт: 1 морковка

0

339

Фрашми написал(а):

Сегодня сдала анализы на кровь, которые делала месяц назад. Посмотрю, что изменилось за месяц.

К моему удивлению, результаты анализов уже сегодня оказались готовы. Выкладываю в сравнении с октябрем 2010 года, октябрем 2011 года и ноябрем 2011 года соответственно. В конце указано, какие значения должны быть в норме.

10.2010 – 10.2011 (после срыва) – 11.2011 - норма

Лейкоциты - 6,17 - 4,95 – 3,84         4,5 - 11
Эритроциты - 4,44 - 4,39 – 4,37          3,8 – 5,1
Гемоглобин - 95,30 -86,50 –85,70       117 -155
Гематокрит - 30,90 -28,10 –27,51    35 – 45
Тромбоциты - 373 - 442 –336                 150 – 350
Сегментоядерные нейтрофилы - 68-62 –74              47 -72
Лимфоциты - 22 -25 –16                  19-37
СОЭ -        23,00 - 18,00 – 18,00     0-20
Общий белок - 74,80 -75,80 –74,30     64-83
А-Амилаза - 28,40 -24,50 –22,10    25-125
Билирубин общий - 3,72 -5,30 – 7,90     5-21
Холестерин общий – 3,58 -5,32 – 3,70    0-5,2
Глюкоза - 4,85 -4,30 –4,56                  3,89-5,83
В12 -     232,4 -348,2 –370,3     179-1162

Выложила только те показатели, которые менялись в течение этого времени.

Конечно, сейчас меня волнует низкий гемоглобин. Кроме паразитов, мне на ум ничего не приходит, почему он не поднимается. Низкий В12 на веганосыроедении не более, чем миф. Все видели, чем я питалась последний месяц. И он даже немного подрос.

Отредактировано Фрашми (2011-11-28 22:18:46)

+1

340

Сегодня:
7.00 - Яблоки 0.44 кг
8.40 - Виноград 0.5 кг
13.15 - Арахис 0.15 кг
19.10 - Яблоки 0.5 кг
http://uploads.ru/t/W/i/Q/WiQXN.jpg
20.40 - Замоченная чечевица 0.15 кг ( вес до замачивания )
http://uploads.ru/t/a/4/Z/a4Zdz.jpg

+1

341

Сегодня: 10-00 яблоко,хурма. 12-20 сыроедный борщ, скумбрия с лимон.соком.  http://uploads.ru/t/D/o/V/DoVxb.jpg
http://uploads.ru/t/I/d/A/IdAyD.jpg
http://uploads.ru/t/X/y/n/Xyngq.jpg

Rjcnz написал(а):

Замоченная чечевица 0.15 кг ( вес до замачивания )

Не могу собраться купить,вкусная чечевица?

+1

342

Фрашми написал(а):

Конечно, сейчас меня волнует низкий гемоглобин.

Ты собираешься,что-то поменять в питании,чтобы повысить гемоглобин? На твоем самочувствии как-то отражается нехватка железа?

0

343

Фрашми написал(а):

Низкий В12 на веганосыроедении не более, чем миф. Все видели, чем я питалась последний месяц. И он даже немного подрос.

Я думаю это из-за обилия в рационе различных соков зелени. Кто ими не увлекается, да и вообще не особо жалуют зелень, на вега СЕ будут иметь проблемы с Б12.

0

344

red00 написал(а):

сыроедный борщ,

red00
почему не пишешь, из каких ингредиентов состоят твои блюда.  :question: Был уже овощной салатик, и сейчас вот борщик. )

red00 написал(а):

На твоем самочувствии как-то отражается нехватка железа?

Да, я чувствую себя временами неважно, как на обычном питании, когда тоже был низкий гемоглобин.

Xloia написал(а):

Я думаю это из-за обилия в рационе различных соков зелени. Кто ими не увлекается, да и вообще не особо жалуют зелень, на вега СЕ будут иметь проблемы с Б12.

Не могу утверждать. Может быть, анализы Кости и других веганосыроедов с наших форумов, которым небезынтересны результаты их сыроедения, прольют на это свет.

В принципе, это уже последний кол, забитый в догму о том, что травоядные животные получают В12 из-за попадания в пищу различных насекомых, жучков и паучков. )

Отредактировано Фрашми (2011-11-29 15:29:21)

0

345

Хочу спросить Кота, какой у него был уровень В12 на СМЕ.

0

346

Скажите это вы анализы платные сдаете? Или в обычной больничке нахаляву?

0

347

artsme написал(а):

Скажите это вы анализы платные сдаете? Или в обычной больничке нахаляву?

Платные. В обычной поликлинике не получится в свободное от работы время. Их график работы обязывает.

0

348

red00 написал(а):

Не могу собраться купить,вкусная чечевица?

Вкусы ведь разные, вполне съедобно, не могу сказать что я от неё без ума, но для разнообразия, время от времени, очень даже ничего .

artsme написал(а):

Скажите это вы анализы платные сдаете? Или в обычной больничке нахаляву?

Какая халява в наше время ? Всё за деньги.

0

349

Rjcnz
мои поздравления с 2-х летием!  :shine:

0

350

Сегодня: яблоки 4кг(зимнее лимонное)
             грецкий орех грамм 100(вес ядра)

0

351

Фрашми написал(а):

мои поздравления с 2-х летием!

Спасибо :)
Время летит ...
Когда начинал, казалось что до 2 лет как до Луны, а тут глядь и вот они :)
Считаю с 29 ноября 2009, но последний раз я ел "мертвяк" 4 ноября 2009, есть соблазн начать считать оттуда, почти месяц прибавится :)

0

352

Мне любопытны 2 вещи:
1. Почему ни один палеосыроед до сих пор не рассказал, какой у него уровень В12.  :question:
2. Почему Виктория Бутенко за столько лет употребления зеленых коктейлей пришла к выводу, что В12 способен синтезироваться только после употребления немытой зелени, фрктов и овощей, а судя по последним новостям, и вовсе поглядывает в сторону Гренландии.  :question:

+1

353

Фрашми написал(а):

Хочу спросить Кота

если хочешь, то спрашивай)) но проще тут прочитать  http://www.syroedenie.com/forum/Thread-витамин-B12--2183?pid=128269#pid128269

0

354

В связи с неважным самочувствием и полученными результатами анализов, решила ввести в рацион пищу животного происхождения. Рассматриваю три возможные причины ухудшения результатов анализов:

1. Наследственные заболевания и приобретенные до сыроедения.
2. Наличие паразитов.
3. Белково-углеводно-жировой дисбаланс на сыроедении.

Поскольку первое требует длительного лечения и восстановления, искоренение второго с помощью длительного голодания в данный момент не представляется возможным из-за ослабленного состояния, поэтому попробую повлиять на третье путем корректировки рациона. Почему я остановилась на животном белке? Потому что, на мой взгляд человек не способен переварить такое количество зелени, чтобы поддерживать все функции организма в адекватном состоянии, даже если он употребляет много овощей. Фрукты я рассматриваю только в качестве десерта, а не основной еды. Что выйдет из моего предположения, покажет практика. А пока мой рацион на сегодня:

Утро:
сок из сельдерея, петрушки и шпината.
http://uploads.ru/t/Y/8/Q/Y8QNB.jpg
окрошка из брокколи, фенхеля, тимьяна
для молока использовала лен, грецкие орехи, ваниль и морковку
http://uploads.ru/t/1/l/j/1ljVH.jpg

Обед:
микс из ромэна, фриссе и радиккио, авокадо, болгарский перец
http://uploads.ru/t/h/2/G/h2Gul.jpg

Ужин:
оставшееся молоко
http://uploads.ru/t/C/H/n/CHnhb.jpg
салат из рукколы, фриссе, ромэна, радиккио; огурцы, болгарский перец, брокколи; семга; оливковое масло, черный перец
http://uploads.ru/t/R/w/Q/RwQMp.jpg

Отредактировано Фрашми (2011-11-29 22:10:30)

+1

355

ну и как тебе сырая сёмга?

0

356

Фрашми написал(а):

салат из рукколы, фриссе, ромэна, радиккио; огурцы, болгарский перец, брокколи; семга; оливковое масло, черный перец

Поздравляю! Наконец-то прогресс!  :cool:

Фрашми написал(а):

на мой взгляд человек не способен переварить такое количество зелени, чтобы поддерживать все функции организма в адекватном состоянии, даже если он употребляет много овощей. Фрукты я рассматриваю только в качестве десерта

+100
А из фруктов нам можно только яблоки и груши, да и то, как ты сказала - на десерт

Фрашми написал(а):

В связи с неважным самочувствием и полученными результатами анализов, решила ввести в рацион пищу животного происхождения.

Покупай домашние яйца, я начинал с желтков, а потом переключился на сырую рыбу и мясо. :mybb:

0

357

Кот написал(а):

ну и как тебе сырая сёмга?

С зеленью сойдет. ) Я ее ела до вегаСЕ регулярно, слабосоленую, правда. А низкий гемоглобин у меня с детства. ( Как я умудрилась его еще до 110 в 2009 году поднять, остается для меня загадкой.

Отредактировано Фрашми (2011-11-29 22:43:42)

0

358

Kosmonavt написал(а):

+100

Вполне возможно, что и может, но при условии, что все системы организма работают правильно, а у меня полный раздрай. (

+1

359

Kosmonavt написал(а):

А из фруктов нам можно только яблоки и груши, да и то, как ты сказала - на десерт

А мне разрешили не только на десерт, хоть целый день, сем дней в неделю :)

Сегодня:
7.00 - Яблоки 0.5 кг
8.30 - Топинамбур 0.3 кг
13.10 - Нут замоченный 0.15 кг ( вес до замачивания )
18.00 - Груши 0.5 кг
19.10 - Яблоки 0.5 кг
20.50 - Арахис замоченный 0.15 кг ( вес до замачивания )

0

360

Фрашми написал(а):

Хочу спросить Кота, какой у него был уровень В12 на СМЕ.

Ему нечего ответить.

Кот написал(а):

Я конечно не смогу доказать, что это был дефицит Б12 т.к. анализов на него не сдавал ни тогда ни сейчас, но симптомы похожи...

0