СЫРОЕДЕНИЕ. Форум, посвященный всеядному сыроедению, сыроедению эпохи Палеолита, питанию сырой рыбой, мясом и морепродуктами. Только у нас вы сможете прочитать ПРАВДУ о сыроедении."СУПЕРСЫРОЕД" был основан бывшими веганами.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Дневной рацион сыроедов нашего форума/БЛОГ

Сообщений 391 страница 420 из 558

391

Мой завтрак.

http://i.imgur.com/t0oly.jpg

"Легкая" закуска :-)

http://i.imgur.com/UKk2K.jpg

+1

392

Kosmonavt написал(а):

"Легкая" закуска

Ха-ха, ничего себе легкая закуска... ))
А у меня сегодня срывчик.  :dontknow:

0

393

Утро:
1 желток
сок из сельдерея, шпината, петрушки, кинзы и укропа
2 морковки
http://uploads.ru/t/Q/M/t/QMt56.jpg

Обед:
:tomato:
http://uploads.ru/t/j/W/E/jWEQ7.jpg
Самое ужасное, что одним круассанчиком я не ограничилась. Перечислять не буду, на чем я сегодня расслабилась.  :blush:
Интересно, что после круассана весь мой холецистит и пиелонефрит стихли, как будто их и не было. От желтка и семги такой реакции не наблюдается. Болит также, как и после фруктов-овощей. Похоже, слизистые я себе порядком угробила. Поэтому приняла решение, что периодически буду включать термообработанную пищу.  :tomato:

Ближе к вечеру:
корн, авокадо, тыква
http://uploads.ru/t/I/p/0/Ip0gn.jpg

Ужин:
микс из цикория, фенхеля, эстрагона, рукколы и петрушки; огурцы, семга, оливковое масло, перец
http://uploads.ru/t/I/x/g/Ixgf2.jpg

Отредактировано Фрашми (2011-12-02 22:48:02)

+1

394

Kosmonavt написал(а):

Мой завтрак.

зачем же так семгу коцать?  :D  :tomato:

Фрашми написал(а):

Самое ужасное, что одним круассанчиком я не ограничилась.

Ну если уже на круассаны тянет... они ж невкусные..  :insane:

Фрашми написал(а):

Интересно, что после круассана весь мой холецистит и пиелонефрит стихли, как будто их и не было.

вот кстати да, когда после моего "голода" поела всякой всячины - бок мигом перестал болеть... не раз за собой замечала...смешанная пища действует как обезболивающее что ли...

0

395

М-м-м, круассан  так аппетитно выглядит! Иногда можно себя так побаловать, особенно если это улучшает настроение.

+1

396

Shanti написал(а):

зачем же так семгу коцать?

В смысле? )

Shanti написал(а):

Ну если уже на круассаны тянет... они ж невкусные..

Да я их особо не жаловала никогда. От вкуса не балдею, но вкусно. )

0

397

Фрашми написал(а):

В смысле? )

В смысле к твоей семге претензий нет, аккуратненько так кусочками лежит  :) ... а вот у Космонавта пакоцаная  :D

0

398

Shanti написал(а):

В смысле к твоей семге претензий нет, аккуратненько так кусочками лежит   ... а вот у Космонавта пакоцаная

Ой, не заметила, что к Космонавту относилось. Видать, голодный был. )

0

399

Сегодня:
7.00 - Виноград 0.5 кг
8.30 - Арахис 0.21 кг
13.15 - Арахис 0.15 кг
19.45 - Виноград 0.5 кг
20.40 - Яблоки 0.5 кг

0

400

Shanti
Фрашми
У меня сегодня был рыбный день  :D

Обед -

http://uploads.ru/t/I/8/M/I8MZ5.png

0

401

Сегодня в течение дня: смузи из кабачка,помидора,хрена,петрушки. Горбуша с зел.луком,репчатый не ем.http://uploads.ru/t/A/M/q/AMqUJ.jpg
http://uploads.ru/t/r/Q/6/rQ613.jpg

+1

402

Фрашми написал(а):

Самое ужасное, что одним круассанчиком я не ограничилась. Перечислять не буду, на чем я сегодня расслабилась.  
Интересно, что после круассана весь мой холецистит и пиелонефрит стихли, как будто их и не было. От желтка и семги такой реакции не наблюдается. Болит также, как и после фруктов-овощей. Похоже, слизистые я себе порядком угробила. Поэтому приняла решение, что периодически буду включать термообработанную пищу.

Если ты это осознала, тогда почему продолжаешь включать в рацион растительную клетчатку??? :question:
Еще я давно хотел написать тебе о том, что тебе нужно употреблять не один желток в день, а как минимум 5-6, тоже самое касается семги...
А срыв получился из-за того, что организму не хватает калорий, сама подумай...

Фрашми написал(а):

весь мой холецистит и пиелонефрит стихли

А может быть во всем виновата поджелудочная?
Почему у некоторых сыроедов возникают проблемы с поджелудочной железой

0

403

red00
Фрашми
Kosmonavt
Я тут проанализировала - вы так мало кушаете, на таком рационе пополнеть нереально...
если бы я так питалась, от меня бы уже ничего не осталось  :D
А Rjcnzа хоть арахис спасает по калориям - в таком нездоровом количестве...

ИМХО

Отредактировано Shanti (2011-12-03 22:14:31)

0

404

сегодня: 4кг яблок

0

405

Shanti написал(а):

red00
Фрашми
Kosmonavt
Я тут проанализировала - вы так мало кушаете, на таком рационе пополнеть нереально...
если бы я так питалась, от меня бы уже ничего не осталось

Может быть как раз в этом и состоит наша сама главная проблема - недостаток калорий. Я все еще в себе не разобрался, у меня часто бывает упадок сил, но бывают и дни, когда могу свернуть горы, однако калории потребляю те же, ни больше, ни меньше.

artsme написал(а):

сегодня: 4кг яблок

Это влияет на умственные способности?

+1

406

Сегодня:
7.00 - Виноград 0.5 кг
8.00 - Яблоки 0.47 кг
9.30 - Арахис 0.15 кг
12.45 - Арахис 0.15 кг
18.00 - Виноград 0.5 кг
19.20 - Яблоки 0.46 кг
21.30 - Арахис замоченный 0.15 кг

Что-то я сегодня много съел ....
Ну и чёрт с ним :)

Shanti написал(а):

А Rjcnzа хоть арахис спасает по калориям - в таком нездоровом количестве...

Здоровое, нездоровое, главное что меня устраивает :)

Kosmonavt написал(а):

Я все еще в себе не разобрался, у меня часто бывает упадок сил, но бывают и дни, когда могу свернуть горы, однако калории потребляю те же, ни больше, ни меньше.

У меня не бывает упадка сил, делайте выводы, арахис РУЛИТ !!! :)

+1

407

Kosmonavt написал(а):
artsme написал(а):

сегодня: 4кг яблок

Это влияет на умственные способности?

Незамечал, всё как обычно, а как это должно влиять?

Отредактировано artsme (2011-12-04 00:28:35)

0

408

artsme написал(а):

Незамечал, всё как обычно, а как это должно влиять?

Не ведись на провокации.

0

409

artsme
Вы бы хоть о себе что написали, сколько сыроедите, как самочувствие и все такое...

0

410

Shanti написал(а):

Вы бы хоть о себе что написали, сколько сыроедите, как самочувствие и все такое...

Так у меня ж он всё написано

Пол: Мужской
Возраст: 27
Стиль питания: 100% СМЕ с 7.2009

А самочувствие замечательное. От обжираловки семечками и орехами пузо начало обростать салом, поэтому сейчас решил немножко воздержаться от них.
Живности я не ем(разве что маханьких червячков которых не заметил).

0

411

Shanti написал(а):

red00
Фрашми
Kosmonavt
Я тут проанализировала - вы так мало кушаете, на таком рационе пополнеть нереально...
если бы я так питалась, от меня бы уже ничего не осталось

Мне кажется я много ем,но по подсчетам выходит в основном 1000-1300ккл. Ем столько,чтобы не было чувство пресыщения и хватало сил на гантели,бег. Самочувствие замечательное,только эстетический вид тела не внушает оптимизма. Но я ем то,что приносит мне удовольствие и по потребности организма. Пусть сам организм решает,что ему лучше подходит.

0

412

http://uploads.ru/t/r/5/R/r5RMZ.jpg
http://uploads.ru/t/v/V/5/vV5T6.jpg
Сегодня: Смузи с кабачком,помидором,хреном,петрушкой. На обед фарш из кролика, ферментированный 2дня,помидор,зел.лук.

0

413

artsme написал(а):

Так у меня ж он всё написано

Очень не информативно :)
Меньше месяца на форуме, стаж почти 2.5 года, естественно народ интересуют подробности. На каких-то других форумах обитаешь ? Этот ник мне нигде в глаза не бросался.

Shanti написал(а):

А Rjcnzа хоть арахис спасает по калориям

Интереса ради посчитал калорийность съеденного за вчера, получилось 3570 ккл.

0

414

Rjcnz написал(а):

Очень не информативно
Меньше месяца на форуме, стаж почти 2.5 года, естественно народ интересуют подробности. На каких-то других форумах обитаешь ? Этот ник мне нигде в глаза не бросался.

На вурдолаке я artemm. Да и тут тоже вроди под таким погонялом был.

Отредактировано artsme (2011-12-04 14:24:41)

0

415

artsme написал(а):

Живности я не ем(разве что маханьких червячков которых не заметил).

За все это время - с 7.2009 срывов ни разу не было? что обычно входит в рацион? в особенности, зимой?

red00 написал(а):

Мне кажется я много ем,но по подсчетам выходит в основном 1000-1300ккл.

Это немного, мне бы тоже так хотелось питаться...но надолго меня не хватает...
Чтобы пополнеть нужно не меньше 2000 ккал/сут.

Rjcnz написал(а):

Интереса ради посчитал калорийность съеденного за вчера, получилось 3570 ккл.

У меня почти столько же :blush:
Зря ты от миндаля отказался, с арахисом ни в какое сравнение...

Kosmonavt написал(а):

Это влияет на умственные способности?

artsme написал(а):

Да и тут тоже вроди под таким погонялом был.

http://i.smiles2k.net/jumping_smiles/wave.gif

0

416

Shanti написал(а):

За все это время - с 7.2009 срывов ни разу не было? что обычно входит в рацион? в особенности, зимой?

Не, ни разу не было. Зимой яблоки, морковь, репа, топинамбур, семечки подсолнуха, арахис, грецкие, горох, иногда хурма. А летом по сезону, ну и на даче пасусь травками иногда.

0

417

Shanti написал(а):

Зря ты от миндаля отказался, с арахисом ни в какое сравнение...

Вкусы разные, честно говоря меня не впечатляет миндаль, арахис для меня вкуснее, а если учесть что вместо килограмма миндаля я могу купить 4 кг арахиса, то миндаль нервно курит в сторонке. Фундук мне нравится больше чем миндаль, я закупил на зиму 20 кг фундука в скорлупе.

0

418

Сегодня: яблоки 4 кг.

0

419

Сегодня:
Виноград по 0.5 кг в 7.15  / 10.10 / 13.20
http://uploads.ru/t/w/D/B/wDBv2.jpg
15.15 - Яблоки 0.54 кг
http://uploads.ru/t/e/E/X/eEXcI.jpg
17.15 - Яблоки 0.46 кг
Забыл сфотографировать, яблоки того-же сорта что и на фото ниже, немного мельче правда.
http://uploads.ru/t/Q/W/p/QWpnx.jpg
19.20 - Виноград 0.5 кг
http://uploads.ru/t/P/y/j/Pyjlc.jpg
21.10 - Фундук в скорлупе 0.47 кг ( чистого веса 0.2 кг )
http://uploads.ru/t/9/7/j/97jRQ.jpg

0

420

artsme написал(а):

Не, ни разу не было.

Ну а как социальная, личная жизнь, работа? не страдают от такого питания?

Rjcnz написал(а):

я закупил на зиму 20 кг фундука в скорлупе.

Фундук ваще класс!  :cool:

0