СЫРОЕДЕНИЕ. Форум, посвященный всеядному сыроедению, сыроедению эпохи Палеолита, питанию сырой рыбой, мясом и морепродуктами. Только у нас вы сможете прочитать ПРАВДУ о сыроедении."СУПЕРСЫРОЕД" был основан бывшими веганами.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Дневной рацион сыроедов нашего форума/БЛОГ

Сообщений 481 страница 510 из 558

481

http://uploads.ru/t/6/W/L/6WLul.jpg
http://uploads.ru/t/N/w/x/NwxD4.jpg
http://uploads.ru/t/J/Y/t/JYtxG.jpg
http://uploads.ru/t/Q/t/R/QtRaI.jpg
Утром отпила из банки молоко,в 12-30 хурма, в 15-30 печень кролика,редька. Вечером,если влезет выпью молоко.

+1

482

Kosmonavt написал(а):

Я уже давно заметил то, что сыроеды срываются на вареную пищу чаще всего во время праздничных периодов, особенно под Новый Год. Наверное подсознание начинает требовать разных лакомств и внутренний голос шепчет - "Ты и так весь год питался только сырой пищей, теперь можешь наградить себя кусочком запретного блюда или торта"

Мне кажется всё проще, если рассмотреть с позиций аюрведы часто всё связано с 6-ю вкусами и их дисбалансом в организме. То есть человеку постоянно необходимы все 6 вкусов, а не разные варианты ограничений. Многие весь год или несколько месяцев терпят, сильно ограничивая или лишая себя солёного, или горького, кто-то сладкого, этим разбалансируют себе энергетику из-за неправильного сочетания вкусов, а потом лавинообразно срываются на всё подряд, на сладости, солёное и т.д., а потом проблемы от переедания, а потом рассказы, как же плохо на варёнке и какая она вредная. :D
Аюрведа о 6 вкусах:
http://aayurveda.ca/basics/six-tastes-1/

0

483

Вчера :
7.00 - Яблоки 0.46 кг
8.55 - Яблоки 0.49 кг
13.10 - Арахис 0.15 кг
19.35 - Хурма 0.56 кг
20.45 - Яблоки 0.46 кг
22.20 - Арахис 0.2 кг

0

484

Xloia написал(а):

Xloia

Вы употребляете специи?

Rjcnz написал(а):

Rjcnz

Вы маш пробовали? Говорят он на вкус,как зеленый горошек. Мне нужно гостей угостить в салате. Маш действительно похож на горошек?

0

485

red00 написал(а):

Вы маш пробовали? Говорят он на вкус,как зеленый горошек.

Пробовал, зелёный горошек лучше однозначно. С ним есть один одна проблема, при замачивании или проращивании всегда остаётся небольшое количество маша который не разбух, он очень твёрдый и очень не комфортно когда они на зуб попадают.

0

486

red00 написал(а):

Вы употребляете специи?

Да, если что-то готовить, то с ними всё гораздо вкуснее. Ранее ещё часто и в молочнокислое добавляла.

0

487

Вчера :
7.10 - Хурма 0.52 кг
8.55 - Яблоки 0.5 кг
13.10 - Арахис 0.15 кг
19.00 - Хурма 0.56 кг
20.45 - Яблоки 0.37 кг
22.05 - Арахис 0.25 кг

0

488

http://uploads.ru/t/J/j/x/JjxVz.jpg
http://uploads.ru/t/Y/z/e/YzeaQ.jpg
http://uploads.ru/t/q/V/1/qV1u2.jpg
Вчера: на завтрак мандарины. На обед скумбрия с луком,салат из редьки с зеленью,оливк.маслом. На ужин планировала только молоко,но в 23ч съела в постели тарелку сырой гусиной печени. Легла спать с муками совести.

Xloia написал(а):

Да, если что-то готовить, то с ними всё гораздо вкуснее. Ранее ещё часто и в молочнокислое добавляла.

Какие специи предпочитаете?

Отредактировано red00 (2011-12-25 13:31:25)

+1

489

Вчера:
7.05 - Хурма 0.55 кг
8.50 - Яблоки 0.5 кг
13.10 - Арахис 0.15 кг
17.35 - Хурма 0.53 кг
18.40 - Хурма 0.5 кг
21.15 - Фундук в скорлупе 0.14 кг ( чистый вес )
22.20 - Арахис 0.2 кг

0

490

http://uploads.ru/t/e/R/W/eRWMh.jpg
http://uploads.ru/t/j/N/x/jNxpo.jpg
http://uploads.ru/t/Y/H/s/YHsAc.jpg
Вчера: на обед смузи с бананом,курагой,молоком. Ужин виноград и кедровые  орехи. Перед сном молоко.

0

491

Вчера:
9.00 - Хурма 0.51 кг
13.05 - Яблоки 0.48 кг
14.35 - Яблоки 0.46 кг
17.10 - Яблоки 0.47 кг
19.00 - Яблоки 0.49 кг
21.15 - Арахис 0.25 кг

0

492

Вчера:
7.05 - Хурма 0.49 кг
8.55 - Яблоки 0.47 кг
13.15 - Арахис 0.15 кг
19.00 - Хурма 0.5 кг
20.10 - Яблоки 0.47 кг
21.50 - Фундук в скорлупе 0.19 кг ( чистый вес )

0

493

Вчера :
7.10 - Хурма 0.43 кг
8.50 - Яблоки 0.47 кг
13.15 - Арахис 0.15 кг
19.00 - Хурма 0.45 кг
19.55 - Яблоки 0.47 кг
21.15 - Арахис 0.2 кг

0

494

На работе мандарины,бананы,груши.Когда сил нет,тогда и ем.

0

495

http://uploads.ru/t/Y/9/b/Y9bqc.jpg
http://uploads.ru/t/I/5/X/I5XbY.jpg
http://uploads.ru/t/f/o/V/foVXW.jpg
Сегодня на завтрак виноград,старое фото выложила. На обед сырая гусиная печень с морковкой,зеленью,редис. Ужин половина хурмы,салат из капусты,моркови,редиски,оливк.масла

Отредактировано red00 (2011-12-30 08:24:41)

0

496

Rjcnz,поздравляю с Новым годом! У вас будет изменение рациона в праздник? Я даже своих родных уговорила  на меню из сырых салатов,вместо оливье. Ну все равно им еще придется рыбу готовить,а себе конечно сырую с лучком.

0

497

red00 написал(а):

Rjcnz,поздравляю с Новым годом!

Спасибо, взаимно :)

red00 написал(а):

У вас будет изменение рациона в праздник?

Никаких изменений не предвидится.

0

498

Учитывая что тут активность упала до минимума, как-то совсем пропало желание отписываться по рациону, но праздничные дни всё таки распишу, а то попадаются вопросы в сети по теме что ест сыроед в новогодние праздники.

30.12.2011
Начиналось всё заурядно :
около 7.00 - примерно 0.5 кг хурмы
в промежутке 8.40 - 8.55 около 0.5 кг яблок
На работе намечался корпоративчик ....

http://uploads.ru/t/2/a/h/2ahHu.jpg

К тому что на картинке добавится ещё шашлык и спиртное и немного бананов с апельсинами ( для меня любимого :)  )

Сели за стол прмерно в 14.30 - 15.00
Начал я с апельсинов, съел три штучки.
Созерцая вокруг поедание шашлыка, мой организм захотел ЖРАТЬ !!!
Я не выдержал и начал поедать бананы прямо с кожурой ...  Окружающие были в шоке.

http://uploads.ru/t/d/l/x/dlxnr.jpg

С кожурой съёл только один банан :), в дальнейшем чтобы поберечь нервы сидящих за столом пришлось бананы чистить :)

http://uploads.ru/t/F/a/w/Faw03.jpg

Вечером после работы ел хурму, самое интересное что не могу точно сказать было это один раз или два раза :)
Или один раз съел пол кило или два раза, хотя возможно что второй раз была не хурма а яблоки, забыл ...
Перестал писать рацион с 28 числа, и не пытаюсь на этом фокусироваться, хочу ем, не хочу не ем, не запоминаю :)

31.12. 2011

Примерно в 7.30 - хурма около 0.5 кг
Около 12.00 - виноград 0.5 кг
Через час с небольшим яблоки 0.5 кг
С 14.35 до 15.20 ( возможно 15.25) умял арахиса в сухом виде что-то около 350 грамм.
Около 20.00 - виноград 0.5 кг
В начале двенадцатого съел около 0.5 кг хурмы
После полуночи стал засыпать перед телеком, примерно в половине первого лёг спать.

Отредактировано Rjcnz (2012-01-01 20:01:05)

+1

499

Хотелось бы посоветовать эту книгу всем кто принимает пищу более трёх раз в день ,не зависимо от рациона
http://babkin.co.il/index.php?option=co … ;Itemid=86

+2

500

Neo написал(а):

Хотелось бы посоветовать эту книгу всем кто принимает пищу более трёх раз в день ,не зависимо от рациона

Хоть бы цитату оттуда привёл, или предлагаешь перелапачивать все 18 глав книги чтобы понять почему более 3 раз в день это плохо ? Думаю вряд-ли кто-то за это возьмётся, я так точно читать не буду.

0

501

Rjcnz написал(а):

Учитывая что тут активность упала до минимума, как-то совсем пропало желание отписываться по рациону, но праздничные дни всё таки распишу, а то попадаются вопросы в сети по теме что ест сыроед в новогодние праздники.

Пользователей достаточно,но создается впечатление,что никто сырую пищу не ест. Я тоже напишу,что ела в праздники. Встреча Нового года прошла,как у всех блюдоманов в отрыве,только с разницей в том,что ела все сырое. Не могу сказать это про питье. С утра 31декабря ничего за день  не ела, в 22ч первый прием составлял из бокала шампанского и сухого вина. Естественно Новый год я встретила самая пьяная из присутствующих. В 23ч ела сырую форель,овощной салат,фрукты. За праздники выпила 2бокала шампанского и сухого вина.На следующий день ела остатки салата,форель,фрукты. Еще под тв грызла орехи и семечки. 1января оценила всю прелесть сырого питания. Легла утром,встала утром бодрая и здоровая.

Rjcnz написал(а):

Я не выдержал и начал поедать бананы прямо с кожурой

Смешное фото.

+1

502

http://uploads.ru/t/c/u/4/cu4Ab.jpg
http://uploads.ru/t/y/0/X/y0XPS.jpg
В кадр могли попасть другие продукты. Я ела то,что написала.

0

503

Rjcnz написал(а):

Хоть бы цитату оттуда привёл, или предлагаешь перелапачивать все 18 глав книги чтобы понять почему более 3 раз в день это плохо ? Думаю вряд-ли кто-то за это возьмётся, я так точно читать не буду.

Там всё ясно будет из предисловия.....Дальше сам решишь прочитать всё или тебя удовлетворит начало.
Цитата любая будет голословна... лучше всё же обратиться к книге.

0

504

Neo написал(а):

Хотелось бы посоветовать эту книгу всем кто принимает пищу более трёх раз в день ,не зависимо от рациона
http://babkin.co.il/index.php?option=co … ;Itemid=86

Neo,
спасибо за ссылку.
Очень кстати, т.к. тема поджелудочной продолжает оставаться для меня одной из главных.

0

505

Rjcnz написал(а):

как-то совсем пропало желание отписываться по рациону,

Вы все таки пишите иногда свой рацион. Мне интересно наблюдать за другим стилем питания,к которому я всегда относилась негативно. К тому же,как человек вы мне симпатичны своей твердостью,беспристрасностью.

+1

506

Rjcnz написал(а):

Хоть бы цитату оттуда привёл, или предлагаешь перелапачивать все 18 глав книги чтобы понять почему более 3 раз в день это плохо ? Думаю вряд-ли кто-то за это возьмётся, я так точно читать не буду.

не знаю сколь автор прав, но суть в этом:

Итак, как и в примере с долголетием, в повышении риска развития опухолей прослеживаются два фактора: частая еда и избыток базового инсулина. Поэтому две моих рекомендации – есть досыта для того, чтобы есть реже, а значит, реже выделять инсулин, и упражнять мышечную силу для того, чтобы снизить высвобождение базового инсулина – актуальны и для снижения риска развития опухолей.

0

507

red00 написал(а):

К тому же,как человек вы мне симпатичны своей твердостью,беспристрасностью.

Спасибо за добрые слова.
Сегодня:
7.00 - Виноград  ~ 0.6 кг
9.00 - Яблоки ~ 0.45 кг
13.00 - Арахис 0.15 кг
17.40 - Бананы 0.8 кг ( 0.5 кг чистый вес )
19.15 - Яблоки 0.45 кг
20.45 - Арахис 0.2 кг

Отредактировано Rjcnz (2012-01-06 08:35:24)

0

508

http://uploads.ru/t/I/1/k/I1khB.jpg
Сегодня на ужин у меня сырые молоки с зеленью.

+1

509

Сегодня:
7.10 - Яблоки 0.47 кг
9.00 - Бананы 0.47 кг ( чистый вес )
13.05 - Бананы 0.48 кг ( чистый вес )
14.30 - Бананы 0.48 кг ( чистый вес )
16.15 - Бананы 0.41 кг ( чистый вес )
20.20 - Арахис 0.2 кг

0

510

Rjcnz написал(а):

Rjcnz

Какой сорт яблок вам больше нравится по вкусу?

0