Еще один яркий пример, статья в которой дан идиотский совет по поводу борьбы с геморроем, авторы верят в то, что клетчатка обязательно поможет.

Движение - жизнь!

Даже если ходить в спортивный зал или бегать по утрам, при длительном нахождении в сидячем положении нарушается обмен веществ, а это может привести к ряду опасных заболеваний.

Самыми распространенными проблемами со здоровьем, связанными с сидячим образом жизни, специалисты считают:
1. Нарушение обмена веществ, ожирение.
2. Нарушение сердечно-сосудистой деятельности.
3. Геморрой.
4. Застойные явления в области малого таза. Для мужчин это чревато простатитом, у женщин приводит к склонности к циститам, воспалению придатков.
5. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника.

Специалисты утверждают, что никто не застрахован от вредных последствий сидячего образа жизни, и те, у кого имеется лишний вес, кто имеет вредные привычки, и даже те, кто ведет здоровый образ жизни.
К тому же не имеет значения, где и на чем вы сидите. Основной причиной развития различных заболеваний является то, что нижняя часть тела долго остается без движения.
Постоянное нахождение в сидячем положении ведет к изменению обмена веществ, застойным явлениям в области малого таза и нарушению кровообращения.
Предотвратить или хотя бы снизить риск возникновения различных заболеваний довольно просто. Вполне достаточно вставать каждые 15 минут, прохаживаться и делать простейшие упражнения. Очень важно делать это ежедневно.
В профилактике геморроя и варикозного расширения вен помогут продукты, богатые клетчаткой, цельнозерновой хлеб, кисломолочные и молочные продукты, а также обязательно ежедневно съедать порцию овощного салата, свежие фрукты.

http://epidemiolog.ru/news/detail.php?E … ID=2176446

Некоторые веганосыроеды думают, что ты вообще не сыроед, об этом мне уже пару раз писали. Сложилось такое мнение, будто ты на нашем форуме находишься лишь с одной целью - доказать всем то, что моносыроедение не вызывает побочных явлений. Слишком у тебя все гладко и хорошо, не бывает ни кризов, ни срывов, даже голова никогда не болит... Так на самом деле не бывает, потому что я часто общался с одним моносыроедом по Скайпу и у него были очистительные кризы, разные неприятные явления и проблемы со здоровьем. А у тебя - ноль, даже задница не чешется
Так что не знаю кому верить и к чьему мнению прислушиваться...

Очень кратко.
Думаю,  Rjcnz, не лукавит. До СЕ у меня также был подготовительный период более 16 лет вегетарианства с чистками и голоданиями. Принцип постепенности и достаточно чистый организм, удачная конституция Питта, мощный врожденный иммунитет, очевидно, сыграли свою роль.  На веганосыроедении в течение более 2-х лет - абсолютно никаких кризов. Более того, меня забавляло, что они у кого-то есть.
Однако, на отметке 2,5 года я почувствовал, что что-то не так. Межреберная ткань рвалась от среднего усилия кисти руки. Мой вывод: поскольку в организме наступил критический дефицит незаменимых аминокислот (строительного материала) вследствие длительного отсутствия в рационе пищи животного происхождения, организм начал строить новые клетки взамен износившихся из неполноценного стройматериала (вместо 8-ми незаменимых аминокислот – 8 заменимых), то есть с нарушением технологии. Организм строится из белка, белок – из аминокислот, в их числе – 8 незаменимых, которые организмом не синтезируются и должны поступать с пищей – животного происхождения (мясо, рыба, яйца, молоко и их производные).

Растительный белок – неполноценный белок!
Животный белок – полноценный белок!

Второе обнаруженное тогда нарушение в работе организма: про себя отметил, что концентрация внимания могла быть лучше. Это – дефицит В12 (содержится исключительно в пище животного происхождения).

Кстати, геморрой, варикоз на определенном этапе веганоСЕ с большой вероятностью могут проявиться по причине возникшей слабости соединительной ткани (опять же нарушение технологии строительства белка вследствие дефицита незаменимых).

Отмерьте 7 раз по 7, прежде чем заняться веганоСЕ! На мой взгляд, веганоСЕ для абсолютного большинства людей – лечебное мероприятие, естественно, - в течение строго определенного времени.

Спасибо за откровенное признание! Многие стесняются об этом писать на форумах, не понимаю только почему...

Золотые слова! Если бы мог, поставил бы 10 плюсов...