СЫРОЕДЕНИЕ. Форум, посвященный всеядному сыроедению, сыроедению эпохи Палеолита, питанию сырой рыбой, мясом и морепродуктами. Только у нас вы сможете прочитать ПРАВДУ о сыроедении."СУПЕРСЫРОЕД" был основан бывшими веганами.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Геронтология — наука, изучающая аспекты старения

Сообщений 1 страница 11 из 11

1

Геронтоло́гия (от греч. γέροντος, «старик» + …логия) — наука, изучающая социальные, психологические и биологические аспекты старения, его причины и способы борьбы с ним (омоложение). Возникла около века назад.

Три направления социальной Геронтологии как науки:
Изучение влияния старости на личность, на изменение ценностей, потребностей человека, его поведения и образа жизни в старости.
Исследование положения пожилого человека в группе, взаимодействие в семье, коллективе, с друзьями, а также изучение специфики групп, состоящих из пожилых людей.
Изучение пожилых людей в обществе в целом. Пожилые рассматриваются как определенная демографическая общность и она (общность) влияет на соц. процессы и сама находится под влиянием соц. процессов.

http://s42.radikal.ru/i096/0906/09/0bc51d7fc3c4.jpg

Человек может жить гораздо дольше
Обри ди Грей – человек с пронзительным взглядом голубых глаз и рыжей бородой, одетый в неряшливые джинсы. В прошлом году этот геронтолог-самоучка, работающий в департаменте генетики Кембриджского университета, привлек большое внимание своими теориями старения.

Ди Грей утверждает, что в ближайшие 30 лет появится возможность кардинально увеличить продолжительность жизни человека. "Возможности медицины растут, и мы сможем справляться с проблемой старения так же эффективно, как сегодня справляемся со многими заболеваниями", – говорит он. Он не видит причин, по которым живущие сегодня люди не должны жить 150 лет или больше. Его уверенность основана на работе над проектом, который он назвал "Стратегии управления старением". В ходе исследования он определил семь типов молекулярных или клеточных повреждений, вызывающих старение, каждый из которых "в перспективе можно устранить с помощью технологий либо уже существующих, либо активно разрабатываемых".

В научных кругах к ди Грею относятся по-разному, некоторые – с восхищением, другие – со скептицизмом. Кто он – первооткрыватель или чудак? Наивный человек или пророк? Ясно одно: независимо от того, согласны вы с его теориями или нет, их трудно проигнорировать. Джей Ольшанский, профессор эпидемиологии Чикагской школы общественного здоровья, признается: "Я большой поклонник Обри. Он нужен всем нам. Я не согласен с некоторыми из его выводов, но его теории не расходятся с наукой. Он – первооткрыватель в своей сфере".

Ди Грей привлекает большой интерес и за пределами научного сообщества. Он возглавил новое политическое движение, набирающее силу в Великобритании. Это движение носит название "трансгуманизм", и его ключевая идея заключается в том, что достижения в науке и технологии освободят нас от болезней и старения и дадут нам возможность жить более долгой и здоровой жизнью.

Умеренные сторонники трансгуманизма выступают за широкое применение новых технологий, таких как пластическая хирургия и генная терапия, которые могут улучшить наши физические и умственные данные. Более радикальные трансгуманисты сходятся во взглядах с футуристом Рэем Курцвайлом, который в своей книге "Единство близится" пишет: "В конечном счете, мы сольемся с нашими технологиями: К середине 2040-х годов небиологическая часть нашего интеллекта будет в миллиарды раз мощнее, чем его биологическая часть".

Такие прогнозы вызывают ожесточенную критику со стороны консерваторов в сфере религии и культуры, которые считают трансгуманизм насилием над человеческой природой. Критические замечания высказывают и представители либеральных и левых сил, обеспокоенные тем, что идеи трансгуманизма противоречат понятиям равенства и прав человека. К примеру, американский академик Фрэнсис Фукуяма назвал трансгуманизм "самой опасной идеей в мире".

Между тем технологии усовершенствования человека начинают переходить со страниц научно-фантастических произведений в лаборатории, а затем – в широкое применение, и в этих условиях такая негативная реакция не оправдывает себя. Трансгуманизм основан на прогрессивной идее – стремлении усовершенствовать медицину и здравоохранение таким образом, чтобы у нас появилась возможность жить более долгой, здоровой и полной жизнью.
Источник: Inopressa.ru.
11:52 09.02.06
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Человек слишком неуклюж для вечной жизни
Автор: Иван БАБУШКИН
Дата: 20 ноября 2005
Человек хорошо сложен для бессмертия. Согласитесь, в это хочется верить. И все в это верят. Это нормальное самолюбие биологического вида, и тут нечего стесняться, поскольку эволюция слишком медлительна, чтобы вызвать хоть какое-нибудь чувство, и потому человек, прячась от эпох, питает любовь к самому себе. И верит, что он прекрасно сложен для истории, как атлет, и невообразимо сложен для познания, как секрет вечной молодости Майи Плисецкой.
Однако, если задуматься над последними открытиями генетиков, на мгновение идеальный homo sapiens со своей вселенской статью покажется неотесанным, словно полено, из которого папа Карло выстругал Буратино. Куча всего лишнего, столько бесполезных деталей, фантиков в карманах и забытых лейблов на одежде, что разум ужасается: да разве же можно в таком виде в бессмертие, позвольте?!
Вот, к примеру, открытие американских ученых лишний раз показывает, сколько эволюции еще предстоит сделать, и сколько уже сделано.
Ученым давно известен ген SIR2, который отвечает за процесс старения. Генетик Леонард Гуаренте из Массачусетского университета обнаружил, что лишняя копия этого гена продлевает жизнь червячкам и цветочным мушкам. Это открытие буквально ошарашило научный мир, в США стартовал проект "лекарства от старости", однако теперь, в пику Гуаренте, его коллега из Института геронтологии в Калифорнии, Уолтер Лонго, утверждает, что простые организмы живут намного дольше, если им вообще удалить ген SIR2. Впрочем, его группа подтвердила это экспериментально, так что Гуаренте остается только почетный титул "первооткрывателя".
Итак, в статье, опубликованной журналом Cell, Лонго пишет, что продолжительность жизни дрожжевого грибка увеличивается в шесть раз, если этому одноклеточному удалить SIR2. Впрочем, даже пережив всех своих сородичей, грибок не превратится в дряхлого дрожжевого старикана: по словам Лонго, организм, лишенный SIR2, как бы "переключается" в другой режим. Представьте себе, что вся ваша напряженная деловая жизнь, активный отдых и богемный уик-энд – на самом деле глубокий обморок. Или проще – похмелье. И вдруг вы пробуждаетесь, и чувствуете, что позади бездна безделья, от которой нужно бежать, бежать… Теперь перенесите это на дрожжи. Когда ученые удаляют дрожжевым грибкам ген SIR2, те начинают вести себя так, как будто спасаются от неминучей гибели – они чинят ДНК с такой скоростью, что у доктора Лонго встают дыбом волосы, грибки едят, едят, словно вот-вот нагрянет мировой голод и все худосочные организмы вымрут.
В самом деле, говорит Лонго, они "думают", что их вид на грани вымирания. Очевидно, природа создала SIR2 как генетическую затычку в бочке инстинктов выживания. И лишь когда это ген блокируется, то есть, выключается, организм бросает все силы на то, чтобы спасти свой вид.
Кроме того, "бессмертные" дрожжи очень живучи. Одноклеточные "горцы" выстояли под напором окислителей, они перенесли высокие температуры, и не погибли, удивляется Лонго.
Впрочем, людям еще рано радоваться. Если у грибка лишь один крохотный заусенец, который мешает ему прошмыгнуть в бессмертие, то у человека их миллионы, самодовольный сапиенс похож на сучковатую дубину, тычущуюся в элегантную замочную скважину вечной жизни без болезней, без страха и прочих скучных вещей.
О страхе стоит сказать пару слов отдельно. Группа ученых из США выяснила, что все животные страхи, например, страх перед чьей-нибудь гигантской тенью, которая движется прямо на вас, а также более изысканные страхи, свойственные разумному существу, питаются из одного источника.
Чувство страха может стимулировать или, напротив, угнетать, белковая молекула статмина, утверждает Эрик Кэндел из Колумбийского университета. Статмин накапливается мозгу, страх копится в душе, сердце уходит в пятки, а Кэндел мечтает о новых лекарствах на базе статмина. И так до бесконечности.
Постоянный www-адрес статьи: [ http://www.utro.ru/articles/2005/11/20/496831.shtml ]
---------------------------------------------------------------------------
Холестерин регулирует старение организма
Ген, управляющий синтезом холестерина в человеческом организме, играет важную роль в определении продолжительности жизни. Об этом сообщают ученые из Института старения Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна (Чикаго, США).
Проведенные исследователями эксперименты показали, что мутации одного из генов, участвующих в метаболизме холестерина в организме, определенным образом связаны с продолжительностью жизни человека. Такие мутации встречаются у 25 процентов пожилых людей и всего лишь у 8.6 процентов людей младше 30 лет. Иначе говоря, они "накапливаются" с возрастом, то есть инициируют развитие старческих изменений организма человека.
Ученые рассчитывают, что на основании сделанного ими открытия можно будет разработать метод оценки возможной продолжительности жизни человека. Правда, пока непонятно, нужен ли такой метод самим людям…
Источник: AskDoctor.ru
KM.RU
16 октября 2003 г.
-------------------------------------------------------------------------
Холестерин – причина старости
По мнению ученых из Национального медицинского колледжа (Англия), причины раннего старения кроются не только в образе жизни человека и генетических предпосылок, но и в содержании в крови определенных компонентов. В частности английские медики они установили связь раннего старения у мужчин с повышенным содержанием холестерина в крови.

Профессор Крис Булпитт и его коллеги обнаружили также, что у мужчин, выглядящих старше своего возраста, повышен уровень гемоглобина - содержащегося в красных кровяных тельцах пигмента, переносящего кислород. Женщины, страдающие от раннего старения, имеют повышенный уровень билирубина - вещества, образующегося при распаде гемоглобина, а также высокое содержание белка в плазме.

В исследовании участвовали 447 человека в возрасте от 38 до 57 лет. Две медсестры и врач, пытались на вид определить возраст добровольцев. Чаще всего догадки были достаточно точными, но мужчины в среднем выглядят на четыре месяца старше своего настоящего возраста, а женщины - наоборот - на полгода младше.

Доктор Булпитт, руководитель исследователей, сказал в интервью: "Мы, разумеется, ожидали того, что седины и лысины будут ассоциироваться с переходом человека в старшую возрастную категорию, но неожиданно для нас эти проявления оказались связаны с уровнем гемоглобина и холестерина. Одна из гипотез заключается в том, что кожные капилляры получают повреждения - от холестерина или от курения, что приводит к появлению морщин, которые ассоциируются с ранним старением".

Ученые, проводившие исследование уверены, что потребление алкоголя и нервные стрессы никак не связаны с ранним старением.
KM.RU
22 ноября 2001 г.

+1

2

Старение начинается с мозга
Интересны опыты по изучению старения М.К. Петровой, ученицы И.П. Павлова.
Подопытные собаки длительное время подвергались нервному "перенапряжению". Они мало спали, подвергались различным раздражениям, им создавали все время большую нагрузку для мозга. У животных развивалась полная картина быстрого одряхления. В 12 лет они имели вид двадцатилетних и вскоре погибали. Из опытов следует вывод: длительные нервные возбуждения ускоряют преждевременное старение. Павловские опыты подтверждаются и народной мудростью: "горе старит человека".
Состояние психики оказывает огромное влияние на весь организм. Жизнерадостность, бодрость, уверенное состояние духа - условия долгой жизни!
KM.RU
6 октября 1999 г.

----------------------------------------------------------------------------------
Секреты долгожителей
Америка стареет. Хотя в развитых странах один старец столетнего возраста приходится примерно на 10 000 населения, столетние люди представляют собой одну из наиболее быстро растущих возрастных групп в населении США. По оценкам, в 2000 году в стране было 70-80 тысяч людей возрастом 100 лет и больше. Социологи, врачи, генетики и геронтологи изучают сейчас привычки, образ жизни и гены долгожителей, пытаясь найти то, что отличает их от других современников.

Как живут сейчас американские долгожители? Статистические данные позволяют разделить их на три примерно одинаковые группы. Около 30% столетних американцев имеют физические и психические нарушения, мешающие им жить нормально. У 40% ослаблены слух, зрение или ограничена подвижность, имеются небольшие психические отклонения, но это в целом не отравляет им существование. Но больше всего исследователей, да и широкую публику волнуют те 30%, которые в столь преклонном возрасте почти не проявляют признаков умственной или физической деградации. Многие из них способны жить независимо, не у своих детей и не в доме для престарелых.

Длительное исследование пожилых людей, проведенное в Новой Англии, показало, что около 90% людей возрастом 92 года жили в своих домах без постороннего присмотра и ухода. Когда им исполнилось 97, около 73% продолжали жить самостоятельно, а в сто лет и позже все еще могли жить без посторонней помощи около 35%.

"Люди привыкли к мысли, что чем старше вы становитесь, тем хуже ваше здоровье, - говорит американский геронтолог Томас Перлс. - На самом деле, надо смотреть на вещи иначе: чем старше вы становитесь, чем дольше вам удалось прожить, тем крепче, значит, ваше здоровье. И это преимущество не исчезает с возрастом. По сравнению с другими стариками, те, кто дожил до ста лет, реже больны раком и болезнью Альцгеймера, или эти болезни начались у них позже, чем у других".

Хотя мужчин среди долгожителей меньше, чем женщин, эти мужчины часто здоровее своих ровесниц. Зато женщины лучше приспосабливаются к недугам преклонного возраста и упорнее борются с болезнями. Но, главные вопросы, интересующие ученых, - почему некоторые из нас живут дольше других и почему одни из преклонных стариков отличаются более крепким здоровьем, чем другие?

Согласно некоторым исследованиям, до 70% факторов, обеспечивающих человеку долгую жизнь, относятся к его образу жизни и только 30% заложено в генах. Но, считает Томас Перлс, после 80 лет роль генетического фактора все увеличивается. Каждый из нас может "выжать максимум" из своих генов, правильно питаясь и ведя здоровый образ жизни, говорит Перлс, но, чтобы после своего восьмидесятого дня рождения прожить еще лет двадцать, надо все же обладать специфическими генами.

Долгожительство часто свойственно определенным семьям, что также говорит о роли генов. Томас Перлс сравнил 88 детей столетних стариков со 118 детьми тех, кто скончался в возрасте не более 73 лет. Возраст всех этих потомков примерно одинаков - около 70 лет, разница только в том, сколько лет прожили их родители. Оказалось, что потомки долгожителей обычно меньше весят, им приходится принимать меньше лекарств, у них ниже кровяное давление и реже встречаются болезни сердца, чем у столь же пожилых детей обычных людей. Правда, скептик может сказать, что они просто придерживаются здорового образа жизни, беря пример с родителей, потому и более здоровы.

У финских долгожителей чаще обычного встречается ген, снижающий количество холестерина в крови. Большие надежды возлагаются на законченную сейчас расшифровку генома человека. Можно ожидать, что в ближайшие 10 лет появятся лекарства, разработанные на основе знаний о геноме и замедляющие старение или отодвигающие начало старческих недугов.

Группа американских врачей опросила недавно около 200 страдающих болезнью Альцгеймера, чтобы узнать, какие виды отдыха они предпочитали в возрасте от 20 до 60 лет (средний возраст опрошенных - 73 года). Такое же обследование провели среди их здоровых ровесников. При этом были выделены три типа отдыха: пассивный (просмотр телепередач, беседы по телефону, посещение церкви), интеллектуальный (чтение, вязание, игра на музыкальных инструментах) и физический (работа на садовом участке, пешие прогулки, спорт).

Оказалось, что в молодости и среднем возрасте те, кто теперь страдает болезнью Альцгеймера, в четыре раза чаще предпочитали пассивный отдых, особенно - просмотр телевидения. С другой стороны, результаты обследования можно толковать и иначе: возможно, предрасположенность к болезни Альцгеймера появляется очень рано и заставляет человека вести более пассивный образ жизни.
KM.RU
21 сентября 2001 г.
--------------------------------------------------------------------------------
С новым препаратом мы станем моложе и умнее
Степан АФАНАСЬЕВ, 20 октября, 18:41
Идея вечной молодости давно будоражит человечество. Начиная с античных времен, философы, ученые, алхимики, пытались создать эликсир, который должен был принести людям если не бессмертие, то хотя бы юность. Отчасти эту проблему решают косметологи пластические хирурги. Но сделать так, чтобы 80-летняя бабушка выглядела женщиной средних лет, еще не удавалось никому. Похоже, исследователи из России смогут повернуть биологические часы вспять.
Российские ученые стоят на пороге открытия мирового масштаба. Профессор Александр Иткес из Научно-исследовательского, лечебно-реабилитационного центра Института биологической медицины (ИБМЕД) заявил, что его сотрудники разработали коктейль из нескольких пищевых добавок, который может замедлить процесс старения.
В ходе опыта над крысами было установлено, что такими, поистине волшебными, свойствами обладает смесь ацетил-L-карнитина и альфа-липоевой кислоты. Иткес сказал, что оценивались не только физиологические, но и умственные способности грызунов. Эффект был ошеломляющим: изменение возраста зверьков равноценно омоложению 80-летнего человека до среднего возраста. Исследуя память крыс, ученые пришли к выводу, что омолодились все органы, даже мозг. Возникает вопрос: получится ли у пожилых людей, принимающих препарат вспомнить давно забытую юность или детство?
По словам директора ИБМЕДа, аналогичные результаты получили его американские коллеги в Калифорнии. Однако российские ученые не только увеличили продолжительность жизни животных, но и сделали их стройнее: употребление препарата приводит еще и к снижению веса. Остается лишь ждать, когда же чудо-эликсир появится на прилавках.
Напомним, что в сентябре в косметической индустрии разразился нешуточный скандал. Оказалось, что одна из китайских компаний, поставляющая на европейский рынок сырье для "омолаживающих" средств, использовала в производстве своей продукции кожу, снятую с тел казненных заключенных. Хочется верить, что российские ученые используют более гуманные методы при разработке своих препаратов.
-----------------------------------------------------------------------------------------
Разработан эликсир молодости

Ученым удалось найти способ омоложения организма. Исследователи из университета Калифорнии в Беркли (Berkeley) обнаружили, что коктейль из двух пищевых добавок значительно замедляет процессы старения. И хотя эксперименты были проведены пока только на крысах, ученые надеются, что лекарство поможет и людям.
В эксперименте ученые ввели в рацион животных смесь из пищевых добавок ацетил-L-карнитина и альфа-липоевой кислоты. Сравнивая крыс разного возраста и оценивая память животных, ученые установили, что эффект действия добавок был равноценен омоложению организма человека с 75-80 лет до среднего возраста.
Руководитель исследования доктор Брюс Эймз (Bruce Ames) отметил, что крысы, получавшие пищевые добавки, были "полны энергии", и все органы в их организме, включая мозг, "омолодились". Кроме того, у животных значительно улучшилась память. Комбинация двух веществ уже запатентована учеными, а компания Juvenon начала проведение клинических испытаний омолаживающего коктейля на людях.
Ацетил-L-карнитин продается отдельно как источник энергии, а альфа-липоевая кислота, относясь к антиоксидантам, обладает свойством замедлять процессы старения. По мнению ученых, сочетание этих веществ снижает количество разрушительных свободных радикалов в митохондриях, вырабатывающих энергию в клетке.
Результаты исследований были опубликованы в последнем номере Proceedings of the National Academy of Sciences.
МедНовости.ру: НОВОСТИ: http://www.mednovosti.ru/news/2002/02/21/isalive/
26.11.2005, суббота, 14:36:53

---------------------------------------------------------------------------------------------
Механизм преодоления старения объяснили грузинские ученые
Грузинские исследователи опубликовали в российском научном журнале свою гипотезу, объясняющую механизм старения многоклеточных животных. Тбилисские ученые из Центра системного анализа Грузии и Института физиологии грузинской Академии наук считают, что за возрастные изменения клеток в многоклеточном организме отвечают центриоли - белковые структуры, которые участвуют в делении животных клеток. Клетки животных могут делиться строго определенное число раз, после чего неизбежно погибают, и именно центриоли, по мнению ученых, выступают в роли счетчика делений.

Старение организма - это старение его клеток. По мнению грузинских исследователей факторы старения должны находиться в цитоплазме, а если вспомнить, что возраст клеток определяется числом клеточных делений, а процесс деления напрямую связан с центриолями, то именно их логичнее всего считать часами, отмеряющими клеточную жизнь.

Когда клетка кончает делиться и специализируется, ее центриоли необратимо портятся. И только клетки, способные восстановить это повреждение, могут вернуть себе способность к делению. Таковы, например, клетки печени взрослых животных, одного из немногих способных к регенерации органов.

Согласно гипотезе грузинских ученых, клетки, изначально лишенные центриолей и цитоскелета, или же клетки, у которых эти структуры возникли впервые, не могут считать свои деления и потому, во-первых, бессмертны, а во-вторых, не специализированы. Если же каким-то образом испортить центриоли у дифференцированной клетки, она тоже обретет бессмертие. Таковы раковые и трансформированные клетки. Об этом сообщает агентство "Информнаука".
2006 г.
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Как замедлить старение
Старение можно себе представить как процесс непрерывного разрушения, присущий всем объектам живой и неживой природы. А организм - как открытую термодинамическую систему, рассеивающую свое тепло и одновременно потребляющую извне свободную энергию. Например, - солнечную или ту, что накопилась в органических и неорганических веществах, то есть химическую.

Усвоение организмом этой внешней энергии идет в процессе сложнейших химических реакций обмена веществ (метаболизма), во многих из которых участвуют активные формы кислорода - свободные радикалы. Благодаря им извлекается энергия из органических молекул - углеводов, жиров и белков, но они же постепенно окисляют и клеточные мембраны. И если в молодом организме окисление и восстановление уравновешивают друг друга, то со временем окисление начинает преобладать, приводя к разрушению самих мембран, а заодно и генетического аппарата клетки. Это и есть один из основных факторов старения.

Процесс может ускоряться (например, при радиационном излучении) или замедляться (например, высоко над уровнем моря, где воздух разрежен), и это непременно связано с ускорением или замедлением обмена веществ. Замечено также, что организмы, уровень метаболизма которых определяется в основном температу рой тела (к примеру, черви), живут существенно дольше при 15 градусах Цельсия, чем при 30.

С интенсивностью обмена веществ оказалась непосредственно связанной и продолжительность жизни женщин - как известно, несколько большая, нежели у мужчин.

Используя так называемые антиоксиданты - вещества, задерживающие в организме окислительные процессы, биологи научились значительно удлинять жизнь некоторых животных - иногда в 1,5 раза. Но вещества эти - небелковые и для организма все же посторонние. А между тем организм сам способен вырабатывать своего рода антиоксиданты в виде специальных ферментов, вот только активность их с возрастом резко падает. Изъятые же из молодого организма, ферментные антиоксиданты пока не особенно удачно вводятся старым животным. И тем не менее авторы статьи считают этот способ продления жизни весьма и весьма перспективным.
KM.RU
10 марта 2001 г.

+1

3

Верьте в бессмертие

Владимир БОРОВОЙ
09:50 26.08.05
Сколько времени уже несчастное человечество гоняется за бессмертием, а оно все не дается. Зато всегда остается актуальной темой: люди совсем не прочь узнать, что там нового на фронте бесконечно долгой жизни и, желательно, неувядающей молодости.

До сих пор вопрос о бессмертии имеет один и тот же ответ: отрицательный. Традиционная наука и медицина давно уверена, что рецепта жизни длиною в бесконечность и вечно упругой кожи лица не существует. На стороне консерваторов - опыт многих поколений. Тщетно даосы в древнем Китае варили свои пилюли из киновари. Напрасно корпели над ретортами средневековые алхимики. Втуне пропали сугубо материалистские усилия исследователей эпохи Просвещения. Даже ученые начала ХХ века, чей обобщенный образ запечатлен в булгаковском Филиппе Филипповиче, - помнится, они предлагали пересаживать людям половые железы молодых обезьян - тоже не преуспели. Все, как один, поумирали.

Однако наша эпоха ничуть не хуже других - в смысле надежд на достижение бессмертия. Исследователи стали, конечно, несколько более трезво смотреть на вопрос и уже не грозятся создать таблетку от смерти за пару ближайших лет. Но усилий своих оставлять не намерены, более того: придумывают новые способы достижения заветной цели. Опираясь исключительно на новые технологии.

Вас заморозить?..
Сторонники заморозки тела - ветераны среди искателей бессмертия. О том, что человеческую жизнь можно продлить при посредстве криоанабиоза, люди активно начали мечтать еще в первой половине прошлого века. В первоначальной раскрутке этого способа поучаствовали Владимир Маяковский и Александр Беляев: первый написал пьесу "Клоп", в которой главного героя подвергают термической обработке, второй является автором повести "Ни жизнь, ни смерть", где в роли крионических первопроходцев выступают ученый-астроном и поэт. После бума литературной фантастики 50-х годов даже подростки особо не сомневались в том, что к бессмертию человечество доберется в специальных холодильниках.

Современная крионика - наука о замораживании живых организмов - развита достаточно хорошо. Благополучно замораживать людей научились еще в 1967 году. С обратным процессом по сию пору сложности, зато ученые точно выяснили, какие проблемы нужно разрешить, чтобы человек выходил из криосна живым и здоровым.

Во-первых, говорят они, при оттаивании повреждается около 10% клеток тела. Что смертельно. Поэтому хорошо бы построить таких нанороботов, которые бы эти клетки чинили, а все прочие - подготавливали к выходу из анабиоза и вообще всячески омолаживали. Биоинженеры обещали сделать такую штуку не позднее 2040 года, а то и раньше - если темпы овладения нанотехнологиями не подведут.

Во-вторых, до сих пор не удалось разобраться, сможет ли пережить заморозку-разморозку головной мозг. Антикрионисты указывают, что даже нескольких минут клинической смерти достаточно, чтобы мозг получил несовместимые с жизнью повреждения, а информация о личности человека, хранящаяся в нейронах, полностью утерялась.

Им вполне справедливо возражают: в случаях спонтанной заморозки (человек упал в ледяную воду) функции головного мозга восстанавливаются ничуть не хуже, чем остальные жизненные процессы.

Хорошие перспективы, бодрые рапорты с мест, правильная работа с прессой и знаменитостями сделали из крионики очень заманчивую в экономическом смысле отрасль. Уже сейчас в крионических депозитариях США хранится порядка 120 человек (в том числе, по неофициальным данным, Уолт Дисней и Сальвадор Дали), а очередь на посмертную заморозку насчитывает полторы тысячи фигурантов - и это несмотря на то, что самый недорогой вариант криосна обходится в 30 тысяч долларов (а по высшему разряду - 150). Специалисты подсчитали, что если дело пойдет такими темпами, уже к середине столетия доходы криокомпаний составят десятки миллиардов долларов - причем по всему миру, включая пространство бывшего СССР.

...или клонировать?
Главным конкурентом крионики, без всякого сомнения, выступает прикладная генетика. О сомнительном удовольствии пройти курс инъекций стволовыми клетками не рассказал только ленивый. Раскрутка этой процедуры идет полным ходом, и надо заметить, что по сравнению с заморозкой ее выгода очевидна: не нужно умирать, чтобы приблизиться к вечной жизни.

Другой вопрос, что самим исследованиям - без году неделя, да и в эффективности такого способа многие пока сомневаются. Однако специалисты, успешно выступающие в этой области (среди них - доктор Уильям Хейзелтайн, глава исследовательской группы Human Genome Sciences), просят не обращать внимания на всевозможных шарлатанов, а подождать результатов работы крупнейших мировых лабораторий (при условии, что напуганные словом "клон" и религиозными организациями правительства разных стран позволят им спокойно трудиться). Если процесс омолаживания стволовых клеток взрослого человека и безопасной доставки оных в организм станет реальностью, тогда и наступит вечная жизнь и вечная молодость.

Как ни странно, широко разрекламированная расшифровка генома, еще недавно считавшаяся одним из надежных путей к бессмертию, сильно пострадала в результате открытия американских биологов. Они выяснили, что даже полная расшифровка откроет доступ лишь к 20% информации, содержащейся в человеческих генах. И вовсе не обязательно эта пятая часть будет содержать драгоценные сведения о том, как раз и навсегда избежать смерти.

Бывает еще "Зибер"
Отдельно стоит упомянуть всевозможных малоадекватных деятелей, которые действуют с апломбом, ничуть не изменившимся со времен Средневековья. Например, в США активно и вполне легально функционирует компания Zornex - еще одни соискатели на звание открывших способ личного бессмертия. С виду там все пристойно: желающим предлагается завести специальные ДНК-хранилища, называемые Zyberi. С той благой целью, чтобы через энное количество лет, когда медикам будет хватать одной молекулы для выращивания полноценного тела, возродиться в специальной клинике и жить в светлом будущем столько, сколько захочется.

Однако в том месте, где описание продукта касается сохранения личности клиента, начинается сплошной недоказуемый мистицизм. У человека, дескать, имеется внутренний энергетический пучок, который может быть считан при помощи устройства "Персональная копия" и затем помещен в хранилище рядом с образцами ткани.

Более того, у компании имеется даже штука под названием ZyberSoul, куда душа клиента, если таковая существует, может прилететь после смерти и там ждать, когда можно будет вселиться в заново выращенное тело. Комплект для бессмертия по версии Zornex стоит недешево, но и не сверхдорого: около восьми тысяч долларов. Предусмотрен даже возврат денег, если вам вдруг покажется, что ваша душа вряд ли влезет в эту пирамидку, увенчанную прозрачной головой, или что вся эта зибер-история - надувательство. Правда, система возврата весьма запутанна.

Следуем дальше
Если отвлечься от сегодняшних (не очень надежных) попыток сделать шаг к бессмертию и взглянуть на вопрос шире, выясняется, что имеется два весьма различных пути достижения цели. Первый состоит в сращивании живого организма и электронных агрегатов (то, что фантасты прозвали "киборгизация"). Второй ведет к всеохватному генному моделированию, которое позволит создавать существ с неограниченным сроком существования и непредставимо широкими возможностями.

Кибернетическая идея была популярна лет пятнадцать назад: менять внутренние органы на механические аналоги, а то и вовсе переносить человеческий разум в нестареющее машинное тело казалось тогда весьма перспективным занятием. Последующие успехи генетиков подорвали репутацию адептов механистского подхода: "человек-машина" стал объектом в музее ретрофутуризма, а в прогнозах на будущее и фантастике ближнего прицела главными героями стали совершенные существа из пробирки.

Чтобы не выпасть из гонки за бессмертием, механисты разделили усилия. С одной стороны, они взялись за решение насущных задач: занялись протезами, управляемыми нервными импульсами, придумали глазной чип-имплантант, способный вернуть зрение слепому, и пообещали в самом ближайшем времени еще много полезных приспособлений для людей с дефектами (кто б мог подумать в 80-е, что первыми киборгами станут инвалиды?). С другой - вложились в развитие цифровых технологий и виртуальной реальности.

Последние приобретения пришлись очень ко двору в современном обществе. Некоторые потребители так ими увлеклись, что с воодушевлением восприняли призыв однажды покинуть бренное тело и обрести бессмертие в электронных мозгах суперкомпьютера, целиком оцифровав свое сознание. Механисты могут быть довольны: идея "человека-машины", усовершенствованная и правильным образом замаскированная, снова нашла свое место в общественном информационном пространстве.

Второй путь предлагает заменить гонку технологий на качественный скачок всех отраслей биологии. Этот подход обычно по душе более уравновешенным личностям, нежели сторонники киборгизации. Такие не стремятся избавиться от своего тела и не хотят переложить ответственность за свое развитие на кибернетиков. Лучше, говорят они, комбинировать гены и потихоньку создавать людей, которые с одинаковой легкостью и безо всякого вреда для себя будут противостоять опаснейшим вирусам, жесткой радиации, нетипичному составу воздуха и, разумеется, старению и умиранию.

На возгласы консерваторов и клерикалов о том, что модифицировать человеческие гены противоестественно, хочется им напомнить, что сам род людской появился на свет благодаря мутации. Чего ради отказываться от такого действенного инструмента? Особенно если дело касается продления жизни до астрономических значений. Самые смелые прогнозы в этом смысле по-прежнему содержатся в произведениях фантастов.

Замечательный писатель Пол Ди Филиппо, например, изобрел мир "рибофанка", где физика стала частным случаем биологической науки, люди становятся взрослыми и дееспособными к двенадцати годам (благодаря курсу обучения специальными веществами-тропами), а привычные вещи, такие, как двери, кресла или автомобили, превратились в живых существ, идеальным образом приспособленных для выполнения своей работы и получающих от нее единственно возможное удовольствие. Стареть и, тем более, умирать от старости в таком мире - не более чем официально разрешенное чудачество.

+1

4

Бессмертие - дело рук самих умирающих
Автор: Константин ОХТИН
Дата: 17 сентября 2005
Постоянный www-адрес статьи: [ http://www.utro.ru/articles/2005/09/17/477888.shtml ]
Смерть можно переждать, полагают американские медики, и, возможно, через несколько лет человек получит возможность "заснуть", отдохнуть от жизни пару столетий, а когда надоест небытие, очнуться и после привычного неспешного завтрака отправиться на работу, не забыв перед выходом чмокнуть женушку, ничуть не постаревшую за века.
Разумеется, такая идиллия пока остается уделом science-fiction (не стоит забывать и non-science-fiction), а вот воскрешение хрюшек – уже факт. Именно это успешно практикуют медики-исследователи, и вот как они описывают поведение своих подопечных: сперва начинает биться сердчишко, затем животное открывает глаза и хватает ртом воздух, дышит…
"Эта свинья была мертва, вот уже час, как остановилось ее сердце, - говорит хирург Хасан Аллам из экспериментального центра в Центральной больнице Массачусетса в Бостоне. – Но, как видите, мы вернули ее к жизни. Поглядите-ка".
Одновременно это "чудесное воскрешение" врачи наблюдали в лабораториях Городского госпиталя Вены, когда подопытная свинья, которой намеренно остановили сердце при помощи электрического разряда, оживала, не успев как следует освоиться в лапах Курносой (речь идет о старухе Смерти).
"Чудо, - говорит реаниматолог Вильгельм Берингер, - заключается в том, что животные возвращаются к жизни без каких бы то ни было дефектов сознания. Их мозг в полном порядке".
За несколько лет в опасном исследовательском аттракционе приняли участие сотни "пятачков": все они отправлялись в путешествие на тот свет (для наглядности примем, что свет оный для животных и в самом деле существует и представляет собою, скажем, некое вечное пастбище), и благополучно возвращались оттуда. В чем же секрет? Перед тем, как "усыпить" животное, ему вводили около литра физиологического раствора, охлажденного до 2 градусов Цельсия. После этого, утверждают ученые, наступало "неустойчивое состояние", не смерть, но некое оцепенение, в бездыханном тельце сохранялась пресловутая "жизненная сила" (витализм тут ни при чем). Все эксперименты проводились под глубоким наркозом, так что боли подопытные свиньи не ощущали.
Согласитесь, так и напрашиваются примеры из научной фантастики – "замороженные" астронавты на корабле в сотнях световых лет от Земли, во власти коварного бортового компьютера, безнадежные больные, почившие до поры, пока не будет найдено лекарство от их недуга, и т.д.
Желание второй жизни, а еще лучше - вечной, у многих людей так велико (зачастую его подогревают солидные суммы на банковском счете), что они с готовностью выложили бы миллионы за "безопасную смерть" с последующим воскрешением. Когда пожелаете воскреснуть, сэр? Сразу после кризиса мировой экономики. Пожалуйте в холодильник, сэр.
Однако, пока речь не идет о столетиях, сейчас ученые готовы подарить человеку лишь пару часов вечного сна: "Звучит неправдоподобно, но – мы можем намеренно прервать жизнь на некоторое время", - говорит Хасан Аллам.
"Мы готовимся исследовать наш метод на человеке", - продолжает Аллам. Аналогичные опыты намерены провести лаборатории в Питтсбурге, Балтиморе, Лос-Анжелесе. В качестве подопытных планируется взять людей, попавших в автокатастрофы, и получивших тяжелейшие увечья.
Группа исследователей в Бостоне приступит к опытам не раньше, чем через год, Хасан Аллам же надеется, что с точки зрения этики его работу не расценят как негуманную.
------------------------------------------------------------------------
Через 20 лет человек обретет бессмертие

Ученые все ближе подбираются к эликсиру молодости
Сергей ЛЕСКОВ

Мудрец сказал, что искусство жизни состоит в том, чтобы умереть молодым, но при этом прожить как можно дольше. Как обрести бессмертие и как остаться молодым? Нет вопросов, которые волновали бы человека больше. Из желания сохранить юный жар и обмануть смерть выросли все мировые религии. И все мировое искусство. Поколения алхимиков бились над "эликсиром молодости". Заблуждения графа Калиостро и графа Сен-Жермена можно отнести к невежеству, но в век научной революции идея бессмертия вновь обрела сторонников - уже на консервативном академическом Олимпе. Теперь путь к заветному эликсиру лежит через расшифровку тайн митохондрий, которые служат электростанцией клетки, где происходит выработка энергии за счет синтеза аденозинтрифосфорной кислоты. Работы в этом направлении ведутся в ряде стран. Активнее всего - в России и в Англии.

Ближе всего к воплощению вековой мечты человечества подошел директор Института физико-химической биологии МГУ академик Владимир Скулачев. "Старость - это болезнь, ее нужно лечить, как инфаркт и рак, - говорит академик Скулачев. - Если я вылечу человека от старости, то я вылечу его и от рака с инфарктом, чаще всего возрастных болезней. Я не говорю о бессмертии, остаются несчастные случаи и катастрофы. 100 лет назад смертность по этому показателю была выше смертности по естественным причинам, сейчас картина обратная".

Кислород - сильнейший окислитель, который позволяет сжигать продукты питания и получать в клетках энергию. Но токсичные формы кислорода способны проникнуть сквозь клеточную мембрану и в доли секунды портят гены. Клетка имеет механизмы защиты, но иногда она отказывается защищать себя, совершает харакири. В природе существует механизм добровольной смерти - апоптоз, который включается в тот момент, когда клетку надо исключить из процесса размножения. Мировая наука освятила апоптоз отдельной клетки. Но когда Скулачев говорит о том, что апоптоз правит жизнью целого организма, с ним соглашаются немногие. Скулачев уверен: старение и смерть - программа, заложенная в гены природой. Но эту программу можно вывести из строя и тем самым выключить механизм, сокращающий нашу жизнь.

Сторонников у Скулачева все больше - и среди ученых, и среди покровителей науки. В 2003 году он получил от Олега Дерипаски самый большой грант в своей жизни - 120 тысяч долларов. Эти суммы обещаны в течение 5 лет. В 2004 году соглашение продлено, и, как сказал академик Скулачев, меценат дал понять, что не надо беспокоиться о средствах.

Как сообщил "Известиям" ученый, в этом году он ввел вещество, которое можно при некотором воображении назвать "эликсиром бессмертия", мышам. Но мыши живут 2-3 года - надо ждать результата. По-человечески понятно, почему выбраны мыши - все-таки братья-млекопитающие. Но в 2005 году свойства эликсира будут проверены на аквариумных рыбках, червяках, которые живут 2 недели, и безотказных мухах-дрозофилах, которым отпущено жизни на полтора месяца. "Представляю, что вы написали бы об академике Скулачеве, если бы я первым делом продлил жизнь мухам", - смеется академик Скулачев.

Лекарственный препарат, который используется в этих опытах, синтезирован химиками из российских академических НИИ и является очень сильным антиоксидантом, препятствующим проникновению в глубь клетки кислорода. Антиоксиданту придан положительный заряд, благодаря чему внутри митохондрии накапливается в тысячу раз более сильный отрицательный заряд. Важно, что именно митохондрии губят все попытки продлить жизнь. И теперь можно накапливать в митохондриях заряд в огромном избытке, спасая клетку от радикалов кислорода и противодействуя апоптозу.

После мышей, червяков и мух ученые планируют поставить опыты на обезьянах. Потом, ясное дело, - на человеке. Работа на много лет. Но если гипотезы подтвердятся, человек, так мечтает академик Скулачев, будет жить в 10 раз дольше - до 800 лет.

С митохондриями работает и английский генетик Обри ди Грей из Кембриджа, который утверждает, что можно увеличить продолжительность жизни до 1 тысячи и более лет. Ди Грей возглавляет в Кембридже проект "Стратегия для проектируемого незначительного старения" (SENS), который изучает все предложенные современной наукой возможности для решения эпохальной задачи. Особое внимание - восстановлению 7 главных типов молекулярного и клеточного повреждения. Ди Грей заявил, что ему понадобится 10 лет, чтобы создать решение для мышей, и еще 10 лет, чтобы перенести эту технологию на людей.

В проекте SENS предполагается буксировать нужные белки в митохондрии через их мембрану. Необходимо сделать генетические копии 13 белков, которые составляют клеточную электростанцию и закодированы в собственной ДНК митохондрии. Если митохондриальные ДНК будут повреждены и белки больше не смогут синтезироваться, их можно доставить снаружи. Гены в хромосомах намного лучше защищены от мутаций, чем ДНК в митохондриях, поэтому хромосомные копии будут работать в клетках намного дольше, чем тянется жизнь человека.

Конечно, остается немало скептиков, которые высмеивают разговоры о бессмертии. Профессор из Иллинойского университета в Чикаго Джей Ольшански саркастически заметил, что соблазн бессмертия проживет значительно дольше, чем его сторонники. "Что общего между древними поставщиками физического бессмертия? - задает вопрос профессор-скептик. - Они все мертвы. Да, сегодня геронтология прогрессирует стремительно. Но ничто и близко не подошло к исполнению обещаний о продлении жизни. Это ложные обещания. Кстати, временной параметр "10 лет", которые надо подождать до решения задачи бессмертия, не меняется на протяжении столетий".

В советские времена старость обещал победить профессор Богомолец, которому выделялись огромные средства. Он умер, не дожив до 70 лет. Сталин стукнул кулаком: "Мерзавец, обманул!" Над проблемой омоложения организма работал нобелевский лауреат Илья Мечников, но и он ушел из жизни, не дожив до старости. На этой ниве трудились древний грек Гален (II век н. э.), китаец Ко Хуан (IV век н. э.), восточный философ и врач Авиценна (XI век) и даже просвещенный англичанин Роджер Бэкон (XIII век), которого считают одним из основателей современной науки. Бэкон верил, что рецепт бессмертия был известен в древности, когда пророки во главе с рекордсменом Мафусаилом жили по нескольку сот лет. Но потом рецепт был утерян и долг ученых в том, чтобы его восстановить.

Живая природа дает немало примеров бессмертия и запрограммированной смерти без видимых причин. В лабораторных условиях бактерии могут существовать неограниченно долго - бесконечно. Линии раковых клеток, полученные 100 лет назад, живут до сих пор. Бессмертны растения, которые размножаются вегетативным путем. Некоторые виды океанских птиц внезапно умирают без признаков старения, когда способность к размножению не утрачена. У кальмаров самец разрывает самке кожу, подсаживает сперматофор и погибает. Самка после нереста следует за ним. Насильственная смерть после оплодотворения широко распространена в животном мире. Не исключено, отсюда позаимствована романтическая идея, многократно обыгранная в различных сюжетах, о готовности юноши умереть за одну ночь с желанной красавицей.

17:41 20.12.04

+1

5

Хронометр жизни
В. Н. Анисимов,
доктор медицинских наук
«Природа» №7, 2007

Об авторе
Владимир Николаевич Анисимов, доктор медицинских наук, профессор, руководитель отдела канцерогенеза и онкогеронтологии НИИ онкологии им. Н.Н. Петрова (Санкт-Петербург). Президент Геронтологического общества РАН, член совета Международной ассоциации геронтологии и гериатрии, главный редактор журнала «Успехи геронтологии». Основные научные интересы связаны с изучением взаимосвязи возникновения злокачественных опухолей и старения, разработкой мер их профилактики. Автор 19 монографий.

С утра до ночи — целый день
Часы считает палки тень.
Но если ночью Солнце спит,
То время, может быть, стоит?

Всю историю идей и концепций в геронтологии можно вкратце охарактеризовать как историю поисков «часов» старения. В разное время в качестве таких «часов» побывали все эндокринные железы — гонады, надпочечники, щитовидная железа, гипофиз. А известный отечественный геронтолог В.М. Дильман полагал, что время жизни отсчитывает главный «дирижер» эндокринного оркестра, расположенный в основании головного мозга, — гипоталамус*. Вместе с тем в природе существует естественный механизм, определяющий все ритмы живых организмов, — это смена дня и ночи, света и темноты. Вращение нашей планеты вокруг своей оси и одновременно вокруг Солнца отмеряет календарные сутки, сезоны и годы, с которыми сверяют продолжительность жизни ее обитатели. Природа снабдила живые организмы устройством, способным воспринимать световую информацию и преобразовывать ее в сигналы, управляющие ритмами организма. Центральная часть этого устройства — верхний придаток головного мозга, эпифиз. Древние анатомы назвали его шишковидной (пинеальной) железой за сходство с сосновой шишкой. Основная функция эпифиза — передача информации о световом режиме окружающей среды во внутреннюю среду организма. Так в организме поддерживаются физиологические ритмы, обеспечивающие адаптацию к условиям внешней среды. У рыб, земноводных, рептилий и птиц свет проходит через тонкий череп, а эпифиз обладает способностью непосредственного восприятия световых сигналов (возможно, поэтому его и называют «третьим глазом»).

http://s40.radikal.ru/i089/0906/56/2cbf90165527.gif
Рис. 1. Структурная формула мелатонина (изображение: «Природа»)

У млекопитающих световая информация, воспринимаемая особыми клетками сетчатки глаз, передается в эпифиз по нейронам супрахиазматического ядра (СХЯ) гипоталамуса через ствол верхней грудной части спинного мозга и симпатические нейроны верхнего шейного ганглия. В темноте сигналы от СХЯ усиливают синтез и высвобождение норадреналина из симпатических окончаний. В свою очередь этот нейромедиатор возбуждает рецепторы, расположенные на мембране клеток эпифиза (пинеалоцитов), стимулируя синтез мелатонина (рис. 1). Этот основной гормон эпифиза — производное биогенного амина, серотонина, образующегося из поступающей с пищей аминокислоты триптофана. Активность ферментов, участвующих в превращении серотонина в мелатонин, подавляется освещением. Вот почему этот гормон синтезируется в темное время суток, когда его уровень в крови максимален, а в утренние и дневные часы — минимален (рис. 2).

http://s49.radikal.ru/i123/0906/27/499cf82133d6.gif
Рис. 2. Биосинтез и суточный ритм мелатонина (изображение: «Природа»)

В организме присутствует и экстрапинеальный (образующийся вне эпифиза) мелатонин. Это открытие принадлежит российским исследователям Н.Т. Райхлину и И.М. Кветному: в 1974 г. они обнаружили, что в клетках червеобразного отростка кишечника синтезируется мелатонин. Затем выяснилось, что этот гормон образуется и в других отделах желудочно-кишечного тракта, во многих других органах — печени, почках, надпочечниках, желчном пузыре, яичниках, эндометрии, плаценте, тимусе, а также в лейкоцитах, тромбоцитах и в эндотелии. Биологическое действие экстрапинеального мелатонина реализуется непосредственно там, где он образуется. Синтез гормонов негормональными клетками подтверждает гипотезу эволюционной древности гормонов, которые, видимо, появились еще до обособления эндокринных желез. Вопрос о том, является ли этот путь синтеза гормона фотонезависимым, до сих пор окончательно не решен.

Световой режим, мелатонин и регуляция суточных биоритмов

Если эпифиз уподобить биологическим часам организма, то мелатонин можно сравнить с маятником, снижение амплитуды колебаний которого приводит к остановке этих часов. Пожалуй, точнее уподобить эпифиз солнечным часам, в которых мелатонин играет роль тени от гномона — стержня, отбрасывающего тень от солнца. Днем солнце высоко и тень коротка (уровень мелатонина минимален), в середине ночи — пик синтеза мелатонина эпифизом и секреции его в кровь. Важно, что мелатонин имеет околосуточный (циркадианный) ритм, т. е. единицей его измерения служит суточное вращение Земли вокруг своей оси.

Все биологические ритмы строго подчиняются основному водителю, расположенному в супрахиазматических ядрах гипоталамуса. Их молекулярный механизм образуют «часовые» гены (Per1, Per2, Per3, Cry-1, Cry-2, Clock, Bmal1/Mop3, Tim и др.). Показано, что свет напрямую влияет на работу тех из них, что обеспечивают циркадианный ритм. Эти гены регулируют активность генов ключевого клеточного цикла деления и генов апоптоза [1]. Гормоном-посредником, доносящим руководящие сигналы до органов и тканей, собственно, и служит мелатонин. Характер ответа регулируется не только его уровнем в крови, но и продолжительностью ночной секреции. Кроме этого, мелатонин обеспечивает адаптацию эндогенных биоритмов к постоянно меняющимся условиям среды (рис. 3). Регулирующая роль этого гормона универсальна для всех живых организмов, о чем свидетельствует его присутствие и четкая ритмичность синтеза у всех животных, начиная с одноклеточных.

http://i030.radikal.ru/0906/99/3ad7dbfbd44e.jpg
Рис. 3. Синхронизация биоритмов (изображение: «Природа»)

Благодаря своим амфифильным свойствам (растворяется в воде и в жирах) мелатонин преодолевает все тканевые барьеры, свободно проходит через клеточные мембраны. Минуя систему рецепторов и сигнальных молекул, взаимодействуя с ядерными и мембранными рецепторами, он влияет на внутриклеточные процессы. Рецепторы к мелатонину обнаружены в различных ядрах гипоталамуса, сетчатке глаза и других тканях нейрогенной и иной природы [2].

У здоровых детей концентрация мелатонина в крови постепенно нарастает вплоть до года и сохраняется на достаточно высоком уровне до пубертатного периода. У ребят младшего возраста ночью количество мелатонина выше, чем днем, примерно в 40 раз. У маленьких детей этот гормон выполняет две функции: продлевает сон и подавляет секрецию половых гормонов. В период полового созревания количество циркулирующего в крови гормона снижается, причем наиболее отчетливо именно в период наступления половой зрелости. Разница между его ночной и дневной концентрацией сокращается до 10 раз. Отмечено, что у детей с замедленным половым созреванием уровень мелатонина более высокий. Если содержание гормона продолжает оставаться высоким (в пять и более раз выше возрастной нормы), половое созревание затягивается надолго.

Вероятно, благодаря мелатонину взрослые люди видят эротические сны. Не без его участия сон переходит в «быструю стадию» (парадоксальный сон) и в памяти оживают яркие эмоциональные переживания, в том числе и связанные с сексом. У людей в возрасте 60–74 года большинство физиологических показателей претерпевают положительный фазовый сдвиг циркадианого ритма примерно на 1,5–2 ч вперед. У лиц старше 75 лет нередко возникает десинхронизация секреции многих гормонов, температуры тела, сна и некоторых ритмов поведения, что может быть связано с эпифизом, функция которого при старении угнетается (рис. 4).

http://s39.radikal.ru/i086/0906/e0/8209e88164f2.jpg
Рис. 4. Суточный ритм концентрации мелатонина (пг/мл) в крови мужчин разного возраста. По оси ординат — мелатонин, пг/мл; по оси абсцисс — время суток, ч. (изображение: «Природа»)

Если эпифиз — солнечные часы организма, то любые изменения длительности светового дня должны сказываться на его функциях и, в конечном счете, на скорости старения. В ряде работ показано, что нарушение фотопериодичности может существенно сокращать продолжительность жизни. Американские исследователи М. Хард и М. Ральф обнаружили, что золотистые хомячки с особой мутацией в гене tau, отвечающем за генерацию ритмических сигналов в супрахиазматическом ядре гипоталамуса, жили на 20% меньше, чем контрольные [3]. Когда же в головной мозг мутантных хомячков имплантировали клетки гипоталамуса от здоровых зверьков, нормальная продолжительность жизни восстанавливалась. Разрушение супрахиазматических ядер приводит к сокращению продолжительности жизни животных. Нарушение функции некоторых циркадианных генов вызывает преждевременное старение и развитие различных патологических состояний, включая увеличение чувствительности мышей к развитию опухолей (табл. 1) [4].

Репродуктивная функция

После изобретения электрического освещения свет в ночное время (его часто называют световым загрязнением) стал существенной частью современного образа жизни (рис. 5), приводя к серьезным расстройствам поведения и состояния здоровья, включая сердечно-сосудистые заболевания и рак. Согласно гипотезе «циркадианной деструкции», такое изменение светового режима нарушает эндогенный суточный ритм, подавляет ночную секрецию мелатонина и снижает его концентрации в крови [5]. Тщательно проведенные исследования показали, что освещенность в 1,3–4,0 лк монохромного синего света или в 100 лк белого света подавляет продукцию мелатонина эпифизом (рис. 6).

http://s42.radikal.ru/i095/0906/b3/7658744ea44e.jpg
Рис. 5. Вид Земли из космоса ночью (изображение: «Природа»)

У лабораторных грызунов искусственное увеличение длительности светового периода на 2–4 ч продлевает продолжительность эстрального (овуляторного) цикла и в некоторых случаях нарушает его. При постоянном (24 ч/сут) воздействии света у большинства мышей и крыс очень быстро наступает состояние, эквивалентное климаксу у женщин. В яичниках таких животных обнаруживают кисты и гиперплазию клеток, продуцирующих половые гормоны. Вместо циклической секреции гонадотропинов, пролактина, эстрогенов и прогестерона, характерной для нормального репродуктивного периода, эти гормоны образуются ациклически, вызывая гиперпластические процессы в молочных железах и матке. Имеются данные, что воздействие света ночью сокращает длительность менструального цикла у женщин с длинным (более 33 дней) циклом: так, среди обследованных медицинских сестер, часто работающих в ночную смену, у 60% он стал короче (25 дней), а около 70% жаловались на его сбои. У крыс с нарушением овуляции снижается толерантность к глюкозе и чувствительность к инсулину. Установлено, что постоянное освещение увеличивает у них порог чувствительности гипоталамуса к угнетающему действию эстрогенов. Этот механизм — ключевой в старении репродуктивной системы, и у самок крыс, и у женщин [6]. Итак, влияние света ночью приводит к ановуляции и ускоренному выключению репродуктивной функции у грызунов и к дисменорее у женщин.

http://s46.radikal.ru/i111/0906/c0/90040f191853.jpg
Рис. 6. Солнечный спектр и чувствительность клеток сетчатки — колбочек (цветная кривая) и палочек — к свету разной длины волны (изображение: «Природа»)

Воздействие постоянного света усиливает перекисное окисление липидов в тканях животных и уменьшает общую антиокислительную и супероксиддисмутазную активности, тогда как применение мелатонина угнетает перекисное окисление липидов, особенно в головном мозге. Антиоксидантный эффект мелатонина, открытый Р. Рейтером в 1993 г., подтвержден в многочисленных исследованиях. Основная направленность такого действия гормона — защита ядерной ДНК, протеинов и липидов, которая проявляется в любой клетке живого организма и в отношении всех клеточных структур. Антиоксидантная активность мелатонина связана с его способностью нейтрализовать свободные радикалы, в том числе образующиеся при перекисном окислении липидов, а также с активизацией глутатионпероксидазы — мощного эндогенного фактора ферментативной защиты от радикального окисления. В ряде экспериментов доказано, что мелатонин нейтрализует гидроксильные радикалы активнее, чем такие антиоксиданты, как глутатион и маннитол, а в отношении пероксильных радикалов он в два раза сильнее, чем витамин Е.

Сменная работа и здоровье

В настоящее время в некоторых отраслях промышленности число людей, работающих посменно, довольно значительно: так, в США их 20%, а в большинстве стран Европейского Экономического Сообщества — 15–20% от общего количества. Очевидные проблемы со здоровьем среди сменных рабочих включают нарушения сна, метаболизма и толерантности к липидам, желудочно-кишечные заболевания, увеличение случаев сердечно-сосудистых заболеваний, возможно и развитие диабета. В этой группе чаще, чем у рабочих дневных смен, наблюдается ожирение, высокий уровень триглицеридов и холестерина, низкая концентрация липопротеинов высокой плотности. С другой стороны, имеются доказательства, что такой метаболический синдром служит фактором риска не только сердечно-сосудистых заболеваний, но и злокачественных опухолей [2, 7].

Имеются сведения о гораздо большем количестве смертей от злокачественных новообразований у сменных рабочих со стажем не менее 10 лет по сравнению с рабочими дневных смен. В Дании в большом исследовании (около 7 000 обследуемых в каждой группе) показано, что вечерняя работа достоверно увеличивает риск развития рака молочной железы у женщин в возрасте от 30 до 54 лет. Аналогичные наблюдения отмечены в Финляндии и США при обследовании стюардесс на предмет рака молочной железы. Установлено также, что риск рака возрастает с учащением ночной бессонницы, увеличением уровня ночного освещения и при работе в ночную смену. В последнем случае риск также возрастал с увеличением стажа работы (табл. 2). В Норвегии при анализе данных о здоровье почти 45 тыс. медицинских сестер установлено, что показатель дополнительного риска рака молочной железы у работавших по ночам в течение 30 и более лет составил 2,21. Подобная картина в отношении рака толстой кишки обнаружена у длительно работавших по ночам жителей Сиэтла. Получены данные об увеличенном риске рака толстой кишки и рака прямой кишки у женщин, работающих на радио и телеграфе [9].

В 2003 г. Е. Шернхаммер и ее коллеги, проанализировав данные о состоянии здоровья 79 тыс. медсестер, обнаружили, что у работающих в ночные смены более высокий риск рака молочной железы [10]. Рак толстой и прямой кишки встречаются чаще у рабочих, имеющих не менее трех ночных смен в месяц в течение 15 и более лет. Сообщают об увеличении риска рака простаты у скандинавских пилотов авиалиний в зависимости от количества продолжительных рейсов. Механизмы, лежащие в основе увеличенного риска рака среди ночных рабочих и летных экипажей, могут быть связаны с нарушением циркадианных ритмов и вынужденным воздействием света ночью, что и приводит к сокращению выработки мелатонина, известного биологического блокатора канцерогенеза [11].

Воздействие света и канцерогенез

Еще в 1964 г. немецкий исследователь В. Йохле отметил, что у мышей при круглосуточным освещении количество опухолей молочной железы и обусловленных ими смертей значительно больше, чем у животных, находящихся при обычном режиме. Аналогичная закономерность прослеживалась и в отношении других опухолей. В 1966 г. сотрудник Московского онкологического научного центра И.О. Смирнова обнаружила гиперпластические процессы в молочной железе и мастопатии у 78–88% самок крыс через 7 мес. после начала воздействия постоянного освещения. По данным И.А. Виноградовой, при содержании крыс при постоянном освещении до 18-месячного возраста доживает чуть больше половины самок, тогда как в комнате со стандартным режимом освещения к этому сроку были живы почти 90% животных [12]. Спонтанные опухоли обнаружены у 30% крыс, содержавшихся при постоянном освещении, против 16% при стандартном режиме.

В опытах, проведенных в нашей лаборатории Д.А. Батуриным, у самок мышей, несущих ген рака молочной железы HER-2/neu, в результате постоянного освещения наблюдалось значительно больше аденокарцином молочной железы по сравнению с находящимися в стандартных условиях. Эффект был пропорционален интенсивности освещения. Воздействие постоянного освещения значительно ускоряло возрастные нарушения репродуктивной функции и существенно усиливало спонтанный канцерогенез у мышей линии СВА [4]. Постоянное освещение, начатое в возрасте 30 дней, приводило к ускоренному развитию спонтанных аденокарцином эндометрия у крыс линии BDII/Han.

В 1965 г. И.К. Хаецкий из киевского Института проблем онкологии впервые сообщил о стимулирующем влиянии постоянного освещения на вызванный введением 7,12-диметилбензантрацена (ДМБА) канцерогенез молочных желез у крыс. При содержании животных с момента рождения при постоянном или стандартном освещениях количество аденокарцином молочных желез у крыс, получивших ДМБА в возрасте 55 дней, составило соответственно 95 и 60%. Применение мелатонина существенно задерживало развитие индуцированных опухолей в обеих группах.

В наших опытах введение крысам, содержащимся в обычных условиях, другого канцерогена, N-нитрозометилмочевины (НММ), привело к появлению у 55% животных аденокарцином молочных желез. При постоянном освещении количество этих новообразований значительно увеличивалось, а их латентный период уменьшался. У таких крыс ночью в сыворотке крови возрастала концентрация пролактина, а содержание мелатонина уменьшалось по сравнению с аналогичными показателями у крыс, находящихся в стандартных условиях [4].

В работе французских исследователей показано, что нарушение у крыс циркадианных ритмов, вызванное постоянным светом, стимулировало канцерогенез в печени, индуцируемый N-нитрозодиэтиламином [13]. А.В. Панченко также отмечал, что при постоянном освещении у крыс увеличивалось количество аденокарцином в восходящем и нисходящем отделах толстой кишки при введении 1,2-диметилгидразина (ДМГ) по сравнению с крысами, содержащимися в стандартных условиях и также получившими инъекции этого канцерогена [14].

Мы совместно с Д.Ш. Бениашвили изучали влияние постоянного освещения на трансплацентарный канцерогенез, индуцируемый N-нитрозоэтилмочевиной. Крыс на протяжении всей беременности и вскармливания потомства содержали в комнате с круглосуточно включенным светом, после чего крысят переводили на обычный режим. Выяснилось, что даже кратковременное воздействие постоянного света стимулировало рост индуцируемых опухолей нервной системы и почек у потомства по сравнению с потомством крыс, находящихся в стандартных условиях [15]. Таким образом, постоянное освещение активирует индуцированные химическими канцерогенами опухоли различных локализаций.

Недавно у больных раком молочной железы (в 95% случаев) обнаружены изменения в активности трех часовых генов (PER1, PER2, PER3). Это может привести к нарушению контроля над нормальным циркадианым ритмом и таким образом увеличить выживание раковых клеток и усилить неопластический процесс. В настоящее время пока неясно, уникален ли ген Per2 в качестве «супрессора опухоли» или имеются другие часовые гены с подобной противоопухолевой функцией. Механизм подавления роста опухоли также пока неясен, но имеется важное наблюдение — раковые ткани определенно связаны со специальными часовыми генами. В течение 2006 г. вышло еще шесть работ, свидетельствующих о нарушениях функций часовых генов у больных раком ряда других локализаций [4, 9].

Данные, полученные на крысах и людях, показывают, что и в опухолях, и у самих особей значительно изменяются циркадианнные ритмы. Так, в наших экспериментах у крыс, имеющих рак толстой кишки, вызванный 1,2-диметилгидразином, нарушался циркадианный ритм мелатонина в сыворотке крови, в активности пинеалоцитов и содержании биогенных аминов в супрахиазматическом ядре гипоталамуса и преоптической области [4]. Таким образом, экологические и генетические факторы, повреждающие системный и/или местный циркадианный ритм, могут ставить под угрозу временное регулирование деления клеток и таким образом усиливать рост опухоли.

Антистрессорные эффекты мелатонина

Эпифиз — важный элемент антистрессорной «обороны» организма, и мелатонину отводится в этом важная роль фактора неспецифической защиты [4, 9, 14]. У высокоорганизованных животных и тем более человека пусковым моментом при развитии стресса служат негативные эмоции. Мелатонин способствует ослаблению эмоциональной реактивности. К отрицательным последствиям стресса можно отнести усиление свободно-радикального окисления, в том числе и перекисного окисления липидов, повреждающего клеточные мембраны. Стресс обязательно сопровождается обширными сдвигами в эндокринной сфере, которые в первую очередь затрагивают гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую систему. Участие мелатонина носит «поправочный» характер: гормон подключается к эндокринной регуляции только в случае резких отклонений в работе надпочечников.

Существует целая серия доказательств неблагоприятного влияния хронического стресса на иммунную систему. В частности, у лиц, длительное время переживающих психотравмирующую ситуацию, снижается уровень Т-лимфоцитов в крови. В этой ситуации мелатонин оказывает как прямое действие на иммунокомпетентные клетки, так и опосредованное, через гипоталамус и другие нейроэндокринные структуры [2].

Хронический стресс (например, связанный с болью или иммобилизацией) вызывает рассогласование суточных биоритмов, при этом возникают проблемы со сном, изменяется ЭЭГ, нарушается секреция ряда биологически активных соединений. И хотя основным «водителем ритма» в организме служит не эпифиз, а супрахиазматическое ядро гипоталамуса, оба этих образования взаимодействуют при посредничестве мелатонина (рецепторы к нему есть в клетках СХЯ), который способен ограничивать ход «спешащих часов» основного ритмоводителя.

Мелатонин, старение и развитие опухолей

Итак, в опытах на животных с индуцированным химическим канцерогенезом мелатонин тормозил рост опухолей различной локализации (молочной железы, шейки матки и влагалища, кожи, подкожной клетчатки, легких, эндометрия, печени, толстой кишки), что говорит о широком спектре его антиканцерогенного действия [11, 12]. Данные этих экспериментов на животных хорошо согласуются с результатами клинических наблюдений. Так, канадские исследователи обобщили результаты 10 работ, в которых использовали мелатонин для лечения онкологических больных с солидными формами опухолей [16]. У 643 пациентов, принимавших мелатонин, относительный риск смерти снизился до 0,66, причем серьезных побочных эффектов препарата в течение года не зарегистрировали.

В последнее время активно обсуждаются возможные механизмы ингибирующего действия мелатонина на канцерогенез и старение [2, 4, 5, 9, 11]. Установлено, что он эффективен на системном, тканевом, клеточном и субклеточном уровнях (табл. 3), препятствуя старению и раку. На системном уровне мелатонин снижает продукцию гормонов, способствующих этим процессам, стимулирует иммунный надзор, предупреждает развитие метаболического синдрома. Одновременно подавляется продукция свободных радикалов кислорода и активируется антиоксидантная защита. Мелатонин тормозит пролиферативную активность клеток и повышает уровень апоптоза в опухолях, но уменьшает его в нервной системе, угнетает активность теломеразы. На генетическом уровне он подавляет действие мутагенов и кластогенов, а также экспрессию онкогенов (рис. 7).

http://s55.radikal.ru/i150/0906/84/ea596f25b4c8.jpg
Рис. 7. Молекулярные механизмы влияния света и мелатонина на старение и рак (изображение: «Природа»)

Все эти данные говорят о важной роли эпифиза в развитии рака. Угнетение его функции при постоянном освещении стимулирует канцерогенез. Эпидемиологические наблюдения относительно увеличения риска рака молочной железы и рака толстой кишки у рабочих ночных смен соответствуют результатам экспериментов на грызунах. Применение эпифизарного гормона угнетает канцерогенез у животных и при обычном световом режиме, и при постоянном освещении. Значит, мелатонин может оказаться весьма эффективным для профилактики рака, особенно в северных регионах, где летом всегда светло («белые ночи»), а в течение долгой полярной ночи всюду горит электрический свет.

В отличие от многих гормонов, действие мелатонина на клеточные структуры зависит не только от его концентрации в крови и межклеточной среде, но и от исходного состояния клетки. Это позволяет считать мелатонин универсальным эндогенным адаптогеном, поддерживающим баланс организма на определенном уровне и способствующим адаптации к непрерывно меняющимся условиям окружающей среды и локальным воздействиям на организм.

В настоящее время во многих странах выпускаются препараты мелатонина, которые зарегистрированы в качестве лекарств или как биологически активные добавки. Сегодня уже накоплен некоторый опыт их применения при лечении различных заболеваний, прежде всего при нарушениях сна, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гипертонической болезни [2, 9, 16].

В многочисленных исследованиях показано, что мелатонин замедляет процессы старения и увеличивает продолжительность жизни лабораторных животных — дрозофил, плоских червей, мышей, крыс. Определенный оптимизм вызывают публикации о его способности повышать устойчивость к окислительному стрессу и ослаблять проявления некоторых ассоциированных с возрастом заболеваний людей, таких как макулодистрофия сетчатки, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, гипертоническая болезнь, сахарный диабет. Всесторонние клинические испытания этого гормона существенно расширят его применение для лечения и профилактики возрастных заболеваний и, в конечном счете, преждевременного старения.

Работа выполнена при поддержке гранта НШ-5054-2006.4.

Литература:
1. Fu L., Pelicano H., Liu J. et al. // Cell. 2002. V.111. P.41–50.
2. Комаров Ф.И., Рапопорт С.И., Малиновская Н.К., Анисимов В.Н. Мелатонин в норме и патологии. М., 2004.
3. Hurd M.W., Ralph M.R. // J. Biol. Rhythms. 1998. V.13. P.430–436.
4. Anisimov V.N. // Neuroendocrinol. Lett. 2006. V.27. P.35–52.
5. Stevens R.G. // Cancer Causes Control. 2006. V.17. P.501–507.
6. Dilman V.M., Anisimov V.N. // Exp. Gerontol. 1979. V.14. P.161–174.
7. Анисимов В.Н. Молекулярные и физиологические механизмы старения. СПб., 2003.
8. Davis S., Mirck D.K., Stevens R.G. // J. Natl. Cancer Inst. 2001. V.93. P.1557–1562.
9. Анисимов В.Н., Виноградова И.А. // Вопр. онкол. 2006. Т.53. №5. С.491–498.
10. Schernhammer E.S., Laden F., Spezer F.E. et al. // J. Natl. Cancer Inst. 2003. V.95. P.825–828.
11. Anisimov V.N., Popovich I.G., Zabezhinski M.A. et al. // Biochim. Biophys. Acta. 2006. V.1757. P.573–589.
12. Виноградова И.А., Шевченко А.И. // Мед. акад. ж. 2005. Т.3. Прилож.7. С.18–20.
13. Heiligenberg S.van den, Depres-Brummer P., Barbason H. et al. // Life Sci. 1999. V.64. P.2523–2534.
14. Панченко А.В. // Мед. акад. ж. 2005. Т. 3. Прилож.7. С.32–33.
15. Beniashvili D.S., Benjamin S., Baturin D.A., Anisimov V.N. // Cancer Lett. 2001. V. 163. P.51–57.
16. Mills E., Wu F., Seely D., Guyatt G. // J. Pineal Res. 2005. V.39. P.360–366.

+1

6

Врачи огласили девять заповедей, продлевающих жизнь

17 Августа 2007, 12:08

Международная группа врачей, психологов и диетологов изучая проблему долголетия, выделила девять основных пунктов, которых следует придерживаться, для того, чтобы дольше прожить.

Первая заповедь гласит: не объедайтесь.

Вторая говорит о том, что рацион питания должен соответствовать вашему возрасту.

Третий пункт: любите и будьте любимыми. Медики также советуют регулярно заниматься сексом - как минимум, два раза в неделю. Это омолаживает организм.

Четвертая заповедь: всегда имейте свою точку зрения.

Пятая: больше двигайтесь и занимайтесь спортом.

Шестая заповедь гласит о том, что нужно спать в прохладной комнате.

Седьмая: время от времени балуйте себя и лакомьтесь запрещенной пищей.

Согласно восьмой заповеди, не нужно накапливать в душе негатив. Ведь, согласно статистике, 64% людей, которые страдают онкологическими заболеваниями, не дают выхода отрицательной энергии, а всегда подавляют гнев в себе.

Ну и, напоследок, девятая: тренируйте мозг, заставляя его работать.

По материалам ICTV

+1

7

Умные будут жить до 150 лет, а лентяи вымрут. Часть I

Геронтологи уверены, что эволюция дала нам возможность позднее стареть, чтобы мы развивали мозг...
Светлана КУЗИНА — 08.10.2009

На прошлой неделе ученые из Университета Южной Дании выступили с сенсационным заявлением: средняя продолжительность жизни большинства землян постоянно растет с 1840 года, и нет никаких признаков замедления этого процесса. Об этом свидетельствуют факты. Так, за последние 50 лет жители тридцати развитых стран мира вдвое чаще стали пересекать рубеж в 80 лет. В 1950 году вероятность дожить до возраста 80 - 90 лет составляла в среднем 15% для женщин и 12% для мужчин. В 2002 году этот показатель был уже 37% для женщин и 25% для мужчин. Поэтому вполне вероятно, делают выводы специалисты, что более половины младенцев, которые в наши дни рождаются в развитых странах, доживут до 100 лет.

Более того, человечество стало еще и молодеть! Почему в Средние века 40-летний человек был глубоким стариком, а сейчас это расцвет? Что больше влияет на продление молодости: комфортные условия жизни или развитие интеллекта? На эти и другие вопросы отвечает академик РАМН, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный деятель науки РФ, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Росздрава Владимир ШАБАЛИН.

Сорок зим Шекспира

- Владимир Николаевич, еще в начале прошлого века в 50 лет люди были стариками, а сейчас даже в 80 лет руководят предприятиями и заводят детей. Что произошло с человечеством?

- Я приведу некоторые экспертные данные по движению демографии Земли. В течение последних 11 тысячелетий, с IX тысячелетия до нашей эры до 2000 года нашей эры, произошло девять удвоений численности населения. Причем если первое удвоение в 20 миллионов произошло 2500 лет тому назад, то последнее удвоение произошло в течение второй половины ХХ века - 3,1 миллиарда человек, а к концу ХХ века нас уже стало 6 миллиардов. То есть темпы удвоений нарастали. А удвоение продолжительности жизни за этот промежуток произошло только дважды. Почему - загадка для науки.
Академик РАМН, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный деятель науки РФ, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Росздрава В
Академик РАМН, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный деятель науки РФ, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Росздрава В

Так, в каменном веке средняя продолжительность жизни составляла 18 - 20 лет. В Средние века - около 30 - 40 лет. Например, у Шекспира есть один показательный сонет: «Когда твое чело избороздят глубокими браздами сорок зим, кто вспомнит молодой наряд, покрытый старым рубищем твоим?» То есть в 40 лет в шекспировские времена - это XVI - XVII века - действительно человек был глубоким стариком. И только с конца XIX века, когда люди продолжали жить в среднем до 35 лет, до конца ХХ века средняя продолжительность жизни увеличилась до 70 - 75 лет. То есть только за последнее столетие - невероятно быстро! - мы стали жить вдвое дольше. Почему так произошло - тоже загадка. Есть только гипотезы.

Заслуги цивилизации нет

- Может, нет никакой загадки? А просто блага цивилизации, комфортные условия позволили нам жить дольше? Ведь, живя на голом полу в холодной нетопленой пещере, и от обычной простуды умереть можно. А у современного человека - теплое жилье, еда в достатке, лекарства...

- Спорный вопрос. Понимаете, многие блага цивилизации позволяют выжить людям несовершенным, малоприспособленным. Например, медицина сегодня позволяет выжить тем детям, которые были обречены на гибель. Но какими эти дети вырастут? Генетически ослабленными. Кроме того, цивилизация дает вредную для здоровья людей химическую, электромагнитную, радиационную нагрузки. А мы продолжаем жить дольше и оставаться молодыми. Так при чем тут блага цивилизации?

Вообще, если посмотреть, что дала цивилизация и что она отобрала у человечества, еще неизвестно, в чью пользу будет баланс. Есть гипотеза: в нашем всепланетарном омоложении есть интересы эволюции. Почему, к примеру, она - эволюция - в древности удерживала продолжительность жизни человека где-то до 40 лет? Да потому, что это возраст детородного периода. То есть эволюции нужно было нарастить человеческую биомассу как можно более быстрыми темпами.

http://www.kp.ru/upimg/3dbcf1e95a9df2bc3cfa526f880f3a43063654af/235611.jpg

Мы - любимцы эволюции

- Зачем природе люди понадобились в таком большом количестве? Мартышек бы расплодила или динозавров.

- Человек - это любимое детище эволюции, потому что оно наиболее развитое. На наше совершенствование и возвышение работало все - и растительный, и животный мир. И эволюционный поиск самой лучшей, самой совершенной структуры сейчас привел к созданию высшего образца материи - это человеческий мозг, интеллект. И поскольку человечество стало наиболее прогрессивной ветвью биологической материи, то эволюция и увеличила численность вида гомо сапиенс и позволила ему жить долго.

- Насколько долго?

- По возрастной классификации Всемирной организации здравоохранения, биологический возраст сейчас существенно изменился. От 25 до 44 лет - это молодой возраст. 44 - 60 лет - это средний возраст. 60 - 75 лет - пожилой возраст. 75 - 90 лет - это старческий возраст. И после 90 - это долгожители. И то, что биологический возраст сдвинут, - это не заслуги цивилизации. Это заслуги того внутреннего, глубинного развития, которое претерпела материя - интеллектуальная биомасса, которой по сути является человек.

- А какая цель такого «расширения жизненного коридора» человека?

- Дело в том, что эволюция, которая стремилась увеличить биомассу человечества, сейчас этот вопрос решила. На Земле живут шесть с лишним миллиардов человек. Предел же численности человеческой популяции, который выдержит планета, это 12 миллиардов. И такая численность тоже возможна, но после ее достижения пойдет сокращение воспроизводства населения. Так вот, на нынешнем этапе эволюция заинтересована уже не просто в развитии и увеличении человечества, а в приумножении старшей возрастной группы.

- Что взять с дряхлеющего тела?

- Развитый мозг, интеллект, опыт, наконец! Численность старшей возрастной группы с 60 до 90 лет увеличивается в 4 - 5 раз быстрее, чем общая численность населения. Значит, эволюция заинтересована уже сейчас в качественном развитии интеллектуальных свойств человечества. А достигаем мы высшего интеллектуального развития после 40 лет. Попробуйте сказать нынешнему 40-летнему человеку, что он в свои годы прекращает свое развитие и готовится к уходу из жизни, он обидится. Кроме того, в 40 - 60 лет приходит та мудрость, которая обеспечивает наше общее понимание жизни и оценку своих возможностей. А в 70 лет у нас уже сформирована база - и жизненная, и профессиональная, и интеллектуальная. И эта база может быть использована для дальнейшего развития человечества в биосфере - с меньшим числом ошибок и с большими возможностями для совершенствования. Ведь после смерти мы не просто растворяемся бесследно, мы оставляем ту информацию, которую собрали на протяжении своей жизни и в виде белковой структуры отдали в биосферу - нате, ребята, пользуйтесь, питайтесь ею и на этой структуре стройте свою, уже более совершенную структуру.

- Мы - перегной для будущих цветов поколений?

- Ну зачем так драматизировать? Мы - та информационная база, которая позволяет подняться на более высокую ступень нашим потомкам.

- Но ведь после 60 лет головной мозг начинает сдавать - ухудшаются память и скорость мышления?

- Да, возрастные отрицательные процессы происходят. Но сейчас они постепенно обращаются вспять. Природа затормаживает старение. И умирание организма происходит медленнее.

Как изменился наш биологический возраст

http://www.kp.ru/upimg/3dbcf1e95a9df2bc3cfa526f880f3a43063654af/235612.jpg

Рожать можно до 50

- Есть связь между продолжительностью жизни и половым созреванием? Ведь когда в древности люди жили по 30 лет, они же в 13 - 16 лет начинали половую жизнь, быстро рожали и, наверное, поэтому быстро умирали. А сейчас среди 30-летних можно встретить девственников. Может, поэтому старость и отодвигается?

- Но позднее начало половой жизни сегодня и есть следствие нынешнего увеличения биологического возраста. Поскольку раньше в мозге была заложена программа: тебе надо быстро обзавестись потомством, потому что тебе отмерено всего тридцать лет. А сейчас программа другая: не торопись - у тебя впереди долгая жизнь. Поэтому сегодня многие и не торопятся обзавестись детьми.

- А если женщине рожать после 40 лет, то природа продлит ей жизнь?

- 45 - 50 лет - это предел детородного возраста женщины. Природа считает, что если давать нагрузку в виде беременности после 50 лет, то возникает очень большой риск ее ухода из жизни. Поэтому тесной связи между беременностью и сроком жизни нет.

- Можно ли прожить вечно в идеальных условиях? Например, спать в барокамере, есть самые свежие и высококачественные продукты, дышать чистейшим воздухом?

- В особых условиях можно продлевать растительное существование. Но человек-то существо не растительное. Для нас главное - психическая сфера. Поместите человека в барокамеру - и он умрет гораздо быстрее, чем человек в сложных жизненных условиях.

- Но это парадокс!

- Совершенно не парадокс. Потому что природа предназначает жизнь человека для работы, а не для того, чтобы он просто получал удовольствие от секса и еды.
Сравните, как эволюция нас омолодила: Мона Лиза в свои 28 лет (1503 год) выглядит как пожилая матрона. А 32-летнюю Анджелину Джоли можно спутать со школьницей.

http://www.kp.ru/upimg/3dbcf1e95a9df2bc3cfa526f880f3a43063654af/235613.jpg

Труд - главное лекарство

- Выходит, природа диктует нам свои условия: работай, тогда ты, может быть, дольше и проживешь?

- Да, работа - самое главное условие для того, чтобы была достигнута максимальная продолжительность жизни.

- Если он не будет трудиться, то он не разовьет мозг и, соответственно, не будет интересен природе?

- Совершенно верно. Лентяев природа очень быстро выщелкивает из жизни. Поэтому главный руководящий инструмент нашего тела - это головной мозг. И от его состояния зависит все остальное.

- Ага, то есть чем больше мозг работает, чем более он находится в рабочем состоянии, тем более он продлевает жизнь нашей биологической оболочке - телу?

- Да, это так. Ведь почему наступает смерть? Допустим, спортсмен занимался поднятием штанги, накачал мускулы. А потом бросил тренировки - и у него мускулы атрофируются. Мозг чем занимается? Мозг диктует нам: обеспечь мне надлежащую работу, чтоб у меня было хорошее давление, кровоснабжение и т. д. А если мозг бездействует, то ему и хорошее состояние организма не нужно. То есть потребности мозга диктуют физиологическое состояние всех остальных элементов тела.
Ивану Грозному здесь 48 лет (1581 год) - и он похож на дряхлого старика. А Анатолию Кашпировскому все 70 - и ему больше «полтинника» не дашь.

http://www.kp.ru/upimg/3dbcf1e95a9df2bc3cfa526f880f3a43063654af/235614.jpg

Право на 150 лет

- Зависит ли срок жизни от национальности, есть ли нации-долгожители?

- Генетически предельная продолжительность жизни у человека не зависит от нации. Японцы живут долго - но и шведы тоже. И на Востоке, и на Западе есть долгожители. Влияют условия. Как в известном анекдоте: помести американца в наши условия - он и 40 лет не проживет.

- Комфорт все-таки человеку необходим, чтобы жить долго? А вы только что говорили обратное.

- Геном дает нам право на 150 лет максимум. Это предельная видовая продолжительность жизни. И этот порог мы вряд ли сможем когда-нибудь перешагнуть. Разве что только станем иным биологическим видом (об этом подробнее в следующих выпусках. - Ред.). Но мы в среднем проживаем 70 - 75 лет. То есть конкретная продолжительность жизни - это пересечение генетических возможностей и влияния условий, окружающей среды.

- Хорошо, определите, что такое комфортные условия?

- Это условия, которые позволяют человеку прежде всего проявлять и развивать свои психологические и интеллектуальные возможности. И, конечно, обеспечение биологических потребностей тела. Если человек с высоким интеллектом или, скажем, с музыкальными способностями живет в деревне и не имеет возможности раскрыть свои таланты, то способности исчезают, и сам человек быстрее загибается и умирает.

http://www.kp.ru/daily/24374.3/555616/


Открытие ученых: Мужчины стареют быстрее женщин не от водки, а от воды! Часть II

Сегодня разберемся, чем отличается мужская старость от женской, существуют ли эликсиры молодости и в чем секрет долгожителей
Светлана КУЗИНА, Фото Олега РУКАВИЦЫНА. — 15.10.2009

В прошлом номере еженедельника за 8 октября мы рассказали о том, что за последние 170 лет люди стали жить дольше и выглядеть моложе, чем наши предки, почти в два раза. И что причина долголетия современных людей - в быстром витке интеллекта, в развитии которого заинтересована эволюция.

А поможет нам разобраться в секретах долгожительства академик РАМН, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный деятель науки РФ, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Росздрава Владимир ШАБАЛИН.

Водянистые мужчины

- Владимир Николаевич, мужская старость от женской отличается?

- Конечно. Прежде всего мужчины раньше уходят из жизни. Причина в том, что мужчины, если можно так выразиться, более водянистые.

- В смысле выпивают много?

Владимир ШАБАЛИН.

- Нет, конечно, дело не в алкоголе. В тканях мужчин на 20% больше влаги, чем у женщин. И эта влага позволяет более оперативно и эффективно вести себя белковым молекулам, которые обеспечивают все наши жизненные процессы. Почему у мужчины быстрее реакция, почему он ориентируется в сложной ситуации быстрее, почему он бегает быстрее? Потому что он более водянистый. И поскольку все жизненные биологические процессы у мужчины проходят на 20% стремительнее, то и продолжительность жизни у него меньше на 20%. Женщины в среднем живут 75 лет, а мужчины - 60. Но это генетические возможности, данные мужскому роду в целом. А большинство представителей сильного пола укорачивают себе жизнь тем же алкоголем.

- Зачем природа заложила в мужчину такой быстрый механизм? Эволюции выгодно, чтобы он бежал впереди, прокладывая дорогу, а женщина медленно шла за ним?

- Совершенно верно. Женщина охраняет базу, мужчина обеспечивает развитие этой базы. Ведь для природы главное, чтобы женщина выносила плод, родила и обеспечила продолжительность жизни. А мужчина должен искать новое для улучшения жизни.

- Климакс ускоряет старение женщины?

- У всех по-разному климакс протекает, и не обязательно он ускоряет старение. Во время и после климакса женщина может выглядеть прекрасно, и сексуальные чувства у нее сохраняются. Многие женщины даже и не замечают климактерических переходов в своей жизни.

- Что такое вообще старость?

- Следует различать старость и старение. Старость - это определенный этап нашей жизни, к началу которого в организме накапливаются определенные изменения, которые соответствующим образом меняют его анатомию и физиологию. А вот старение - более сложное понятие. Старение проходит в течение всей жизни человека. Даже до рождения. Почему плод на определенных стадиях развития имеет хвост, перепонки, хрящевой скелет и пр., а потом все это исчезает? Эти преобразования есть результат старения и умирания определенных органов и систем. То есть старение - это структурное преобразование определенной биологической формы - в данном случае нашего тела. В итоге этого преобразования система (организм) «рассыпается». Понятие старости распространяется не только на отдельный организм, стареют и умирают биологические виды. В том числе стареет и вид гомо сапиенс. Сегодня человечество еще молодой вид, но оно быстро стареет. В результате оно даст новую эволюционную ветвь, новый биологический вид. А само, возможно, уйдет с эволюционно
й сцены, как ушли с нее миллионы предшествующих человечеству биологических видов.
По одной из гипотез, если искусственно уменьшить температуру тела человека всего на 2 - 3 градуса, то можно жить до 300 лет. Но мы же не лягушки!
По одной из гипотез, если искусственно уменьшить температуру тела человека всего на 2 - 3 градуса, то можно жить до 300 лет. Но мы же не лягушки!

http://www.kp.ru/upimg/3dbcf1e95a9df2bc3cfa526f880f3a43063654af/237639.jpg

Гена молодости нет

- Поправить этот удручающий процесс рассыпания тела можно, если будет найден ген молодости?

- Поиск генов, которые обеспечивают вечную молодость и бессмертие, есть результат недостаточного понимания фундаментальной значимости старения в природе. Старение обеспечивает развитие жизни, остановить старение - значит остановить развитие живой природы. Существование некоего гена молодости, бессмертия - это из области фантастики. Каждый из 30 тысяч генов, обнаруженных в геноме человека, так или иначе влияет на процесс старения. Потому что процесс старения - это сама жизнь. И все поиски каких-то внешних или внутренних средств омоложения - это все дань страстному желанию каждого человека не терять молодости, быть бессмертным. Важнейшее психическое противоречие человека состоит в том, что мы все знаем, что умрем, но все-таки мы верим в свое бессмертие. Каждый человек не представляет, как он может уйти из жизни, как это его просто не будет! Хотя он и не представляет, откуда появился в жизни, не было его - и вдруг возник, со всеми своими сложными чувствами и пониманием мироздания. Каждого мучает вопрос: кто я, к
ак возник, куда уйду?

- Но какими-то методами сегодня медицина пытается увеличить продолжительность жизни?

- Медицина борется лишь с патологическим старением. Когда у пожилого человека к 70 годам накапливается несколько хронических заболеваний, которые укорачивают его жизнь, то мы пытаемся устранить или ослабить натиск этих болезней и тем самым продлить жизнь. А обычное физиологическое старение нужно охранять и обеспечивать, чтобы оно не сбивалось на патологии.

- А эликсир молодости будет создан?

- Никто никогда такого эликсира не создаст.

- Значит, все медицинские препараты, которые обещают нам вечную молодость, из области рекламных трюков?

- Совершенно верно, грубая эксплуатация страстного желания человечества. Иногда серьезные исследователи, замкнутые в шорах своего «открытия», а чаще просто авантюристы предлагают то одно, то другое «средство Макропулоса». Это и «чудодейственные» диеты, пищевые добавки, геропротекторы животного и растительного происхождения, гормональные средства. Но все эти «примочки» никак не удлиняют жизнь.

- Одна из гипотез утверждает, что причина старения заключена в нехватке гормона роста. Человек растет до 20 - 25 лет. Организм постепенно все меньше выделяет гормона роста, и параллельно появляется все больше признаков старения. И авторы открытия убеждают: чтобы не стареть, надо принимать гормоны. Поможет?

- Долголетия от такого геропротектора еще никто не приобрел. В то же время выявлено, что этот гормон повышает риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Такое же положение и с использованием в качестве геропротектора гормонов коры надпочечников. Любой биостимулятор - палка о двух концах. Он подстегнет слабеющие клетки или орган, введет их в высшее или даже запредельное функциональное напряжение, а после этой вспышки произойдет резкий функциональный спад. Гиперстимулированные органы и ткани превратятся в «загнанную лошадь». К большому сожалению, ни одно из омолаживающих средств еще никому и никогда не удлиняло жизнь, а лишь заметно увеличивало объем карманов предприимчивых дельцов.

- Как относиться к другим заманчивым перспективам продления жизни: замедление обмена веществ или снижение температуры тела на несколько градусов? По прогнозам некоторых физиологов, это продлило бы жизнь на десятки лет.

- Но гомо сапиенс не лягушка, и только нормальная температура тела позволяет ему удерживать скоростные и качественные параметры обменных процессов, поставивших его на высшую ступень развития жизни.

- И что, никакой надежды на то, что мы остановим старение?

- С давних времен люди верили в бессмертие, но прогнозы так и не сбываются. За всю многовековую историю никто не сумел даже серьезно замедлить процесс старения. В 1960-х годах, по данным Киевского института геронтологии, 37% экспертов из разных стран полагали, что темп старения человека с помощью препаратов-геропротекторов удастся замедлить к концу ХХ века. А сегодня лишь 30% экспертов в принципе допускают возможность увеличения продолжительности жизни уже к 2040 году, а 70% считают это вообще нереальным.
На ежегодной ярмарке миллионеров в Москве демонстрировали новинку: криокамеру, в которой омолаживаются «новые русские».
На ежегодной ярмарке миллионеров в Москве демонстрировали новинку: криокамеру, в которой омолаживаются «новые русские».

Секрет Мафусаила

http://www.kp.ru/upimg/3dbcf1e95a9df2bc3cfa526f880f3a43063654af/237640.jpg

- Много у нас долгожителей - тех, кому больше 90?

- Долгожитель - это человек, перешагнувший порог 90-летия. В нашем регистре по Москве - около 18 тысяч. В России по последней переписи населения 2002 года - 470 тысяч. То есть один долгожитель на 300 человек. И столетних у нас около 7 - 8 тысяч, то есть один на 20 тысяч.

- В других странах больше?

- По долгожителям мы не уступаем европейским странам. А вот США немного нас опережают.

- Чем долгожители отличаются от простых смертных? Говорят, что многие из них пьют и курят даже.

- Я лично долгожителей с вредными привычками не встречал. Чтобы пил-курил - это чрезвычайная редкость.

- Наговаривают на них?

- Это просто фантазия. Черчилля часто приводят в пример. Он пил виски, курил сигары, был толстый и прожил до 91 года. Но Черчилль-то один. Он и ему подобные - исключение. Да и если бы он не пил и не курил, может, он еще дольше бы прожил.

- Может, у долгожителей другой состав крови или особые мозги?

- Никаких биологических отличий у долгожителей не найдено. Они отличаются умеренностью во всем, спокойным характером, общительностью и любовью к ближнему. И главная их черта - постоянный интеллектуальный и физический труд.

- Любвеобильные?

- Они экстраверты - люди, которые открыты для общения. Они и о семье беспокоятся, интересуются событиями в стране, переживают те неприятности, которые переживает страна, стремятся помочь близким. То есть они все свои интеллектуальные и духовные возможности не замыкают на себе, а распространяют довольно широко вокруг себя.

- Может, они на специальной диете сидят?

- Тоже ничего особенного. Обычная, но разнообразная еда. Вегетарианцы среди них есть, но мало. И никаких особых медикаментов, лечебных средств не принимают.

- А у всех в роду были долгожители?

- Нет, не обязательно. По статистике, у долгожителей на 30% больше кровных долго живущих родственников по сравнению с общим населением.

- По профессии они кто в основном?

- Профессии разные. Но я хочу подчеркнуть, что все долгожители отличаются высоким интеллектом.

- Умными родились или стали путем обучения?

- Есть данные по Российской академии наук середины - конца XIX века. Средняя продолжительность жизни среди академиков тогда была 75 - 78 лет. В то время как средняя продолжительность жизни населения была 35 лет. Да и сегодня академики живут дольше. О чем это говорит? Может, природа и генетика так распорядились: кто может интеллектуально больше дать обществу, тот дольше и живет...

- Все семейные?

- Да, семья для них играет важную роль.

- По весу какие?

- Большинство среднего веса.

- А исследуете людей с прогерией - преждевременным старением организма?

- У нас был только один такой больной. Это известный Альвидас Гуделяускас из Литвы, который в 2001 году в свои 20 лет внезапно стал стареть. И за считанные месяцы Альвидас на глазах превратился в старика. К нам приехал три года назад, когда ему было 27 лет, но выглядел он на все 50. Мы не смогли ему помочь. Что с ним сейчас, не знаю. Вообще с такой редкой болезнью рождаются один на 2 миллиона. И умирают рано.

- Исследования долгожителей и больных прогерией тоже не дают толчок к поиску «молодильных пилюль»?

- Жизнь - это миллиарды различных процессов. И каждый может влиять на те или иные стороны. Грубые отклонения приводят к прогериям или заболеваниям. Ведь человек-то из жизни уходит не от старения, а от болезней. Ни один человек в мире не умер от физиологической старости.

- Выходит, единственная возможность сегодня отодвинуть старость - это избавлять человека от болезней?

- Да, этим мы, геронтологи, и заняты: отсекаем патологические отклонения от физиологического развития. Ведь у пожилого человека присутствует десять заболеваний одновременно, а то и двадцать. И нужно подбирать ему особую программу, которая воспрепятствует его быстрому уходу из жизни.

- Чем вы их лечите?

- Тем, что дала научная медицина. Других средств нет. Эликсирами мы не лечим, молодильными яблоками мы не потчуем.

Мы станем биороботами

- Больше 150 лет, заложенных природой, человек может прожить?

- В принципе добиться этого можно. Например, за счет манипуляций с геномом человека или внедрения в тело управляющих микрочипов мы можем значительно изменить его биологические параметры, а значит, и увеличить и продолжительность жизни. Но это уже будет не человек, а иное биологическое создание или некое биосинтетическое нечто.

- Станем биороботами?

- Да, уже сегодня мы заменяем поджелудочную железу, заменяем сердце, глаза, уши, почки.

- Мозг удастся заменить?

- Не исключено. Вот у нас сейчас есть компьютер. Без него мы уже себе трудно представляем жизнь. Потому что он многие мозговые функции взял на себя. Но сейчас он выглядит как ящик, а пройдет время - и компьютер превратится в горошину, которую можно будет просто вживить в мозг и соединить его с нейронами прямыми контактами. То есть отростки наших нервных клеток будут прямо входить в этот синтетический блок, из которого клетка будет черпать нужную информацию. Тогда отпадет необходимость, например, тратить десятки лет на изучение иностранных языков. А в дальнейшем, может быть, это будет Солярис - мыслящий океан планеты, как у писателя-фантаста Станислава Лема. Интеллектуальная материя сольется в единый управляющий орган биосферы.

В следующем номере еженедельника академик Шабалин даст советы: что делать, чтобы прожить 100 лет?

ВЕРИШЬ - НЕ ВЕРИШЬ

В 1933 году в возрасте 256 лет умер Ли Чинг-Юн, который к этому времени уже схоронил 23 жены и воспитал 180 наследников.

http://www.kp.ru/upimg/3dbcf1e95a9df2bc3cfa526f880f3a43063654af/237641.jpg

Некрологи о его кончине публиковали даже некоторые американские газеты. Например, The New York Times. Упомянули, что феноменальный старец выглядел не более чем на 80 лет. Занимался лечением травами, часто посещал Тибет, питался исключительно рисом и вином.

Сам Ли якобы еще при жизни уверял, что родился в 1736 году. Но рассказывают, будто еще в 1930 году китайский профессор Ву Чанг-шин нашел записи, подтверждающие, что долгожитель родился в 1677 году. И что императорское правительство Китая поздравляло его с 150-летним и 200-летним юбилеями.

Здравый смысл подсказывает, что китайцы все-таки прихвастнули насчет своего чудо-дедушки. Хотя... Кто знает...

http://www.kp.ru/daily/24378.3/558647/

+1

8

Жанна Луиза Кальман не работала ни одного дня в своей жизни и прожила дольше всех, так что автор немного заблуждается. Секрет долголетия - отсутствие лишних стрессов и работы на износ. Долгожители не надрываются, не спешат, не волнуются по пустякам, как правило, занимаются любимым делом или хобби, много отдыхают и НЕ ПРИНИмают лекарств/ядохимихаты, как это делают обычные люди (едят таблетки пачками). Долгожители не спешат жить, не лезут из кожи вон, не имеют наполеоновских амбиций и поэтому получают больше удовольствия от жизни.

0

9

--

--

--

0

10

методы геронтологии используются разные.

0

11

Спасибо, интересная статья.

0