СЫРОЕДЕНИЕ. Форум, посвященный всеядному сыроедению, сыроедению эпохи Палеолита, питанию сырой рыбой, мясом и морепродуктами. Только у нас вы сможете прочитать ПРАВДУ о сыроедении."СУПЕРСЫРОЕД" был основан бывшими веганами.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Иммунолог Лариса Кузнецова: Мясо, рыба, яйца укрепляют иммунитет!

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

Иммунолог Лариса Кузнецова: «Чтобы иммунитет был крепким, нужно есть пищу с высоким содержанием белка — мясо, рыбу, сыр»

На  вопросы наших читателей во время прямой линии «ФАКТОВ» ответила заведующая кафедрой клинической, лабораторной иммунологии и аллергологии Национальной медицинской академии последипломного образования имени П. Л. Шупика доктор медицинских наук профессор Лариса Кузнецова.

* — Доктор, к вам обращается Михаил. Мне 30 лет. Я уже год не ем мяса, рыбы, яиц, не пью молока. Пока чувствую себя нормально, но боюсь снижения иммунитета. Как его предотвратить?

— Считаю, что диеты, исключающие белковую пищу — мясо, рыбу, сыры, — вредны. Белки — это строительный материал для клеток, в том числе иммунных. Если отказываетесь от мяса, ешьте хотя бы рыбу. Но вообще настоятельно советую употреблять мясную пищу. Самой полезной считается нежирная свинина. В говядине много стрессовых антител, которые появляются перед гибелью животного. Наиболее диетическое — мясо кролика, индейки. Мясо и курятину перед приготовлением нужно вымачивать минут 20 В чуть подсоленной воде с добавлением небольшого количества уксуса: так вымоется все вредное, чем кормили или обрабатывали животных. Для хорошего иммунитета также полезно есть много свежих овощей, зелени, фруктов, пить чистую воду без газа. Конечно, следует не злоупотреблять алкоголем, отказаться от курения, стараться больше двигаться. Такие простые вещи укрепляют здоровье.

http://fakty.ua/172673-immunolog-larisa … o-rybu-syr

+1

2

Kosmonavt написал(а):

Иммунолог Лариса Кузнецова: «Чтобы иммунитет был крепким, нужно есть пищу с высоким содержанием белка»

Где больше белка? https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png

Kosmonavt написал(а):

диеты, исключающие белковую пищу — мясо, рыбу, сыры...

http://pic.imghost.pro/big/2016/0725/d3a85d629eb6e319c4ee8d58686aecf0_57840332e6f30f61ffd5f624174ce025.jpg

Kosmonavt написал(а):

Самой полезной считается нежирная свинина.

Хорошо, что этого заштатного иммунолога не слышат к примеру в ВОЗ http://darksity.3bb.ru/uploads/0000/94/45/15511-2.gif

Подборка научных данных о вреде мяса https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png

Отредактировано Нико (2017-01-17 14:29:54)

0