Здравствуйте! Сам придерживаюсь сыроедения,но после начала занятий со штангой ощущаю нехватку белка.
Был ли у кого опыт дополнения белком сыроедения приемом изолята сывороточного протеина который продается в спорт магазинах? Продаются варианты без вкусовой химии и даже без сахара,просто один белок. Правда не дешево...