СЫРОЕДЕНИЕ. Форум, посвященный всеядному сыроедению, сыроедению эпохи Палеолита, питанию сырой рыбой, мясом и морепродуктами. Только у нас вы сможете прочитать ПРАВДУ о сыроедении."СУПЕРСЫРОЕД" был основан бывшими веганами.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



ПОВЫШЕННЫЙ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ ПРИВОДИТ К ПРЕЖДЕВРЕМЕННОМУ СТАРЕНИЮ

Сообщений 1 страница 3 из 3

1

Глядя на звезд шоу-бизнеса, мы каждый раз удивляемся: «Ну как им удается так хорошо выглядеть в свои 40… 50… 60?...» Безусловно, к их услугам лучшие косметологи и врачи, которые подбирают самые действенные средства и находят эксклюзивные рецепты. Некоторыми рецептами сохранения молодости звезды готовы поделиться сегодня с Вами.
Катрин Денев – женщина без возраста. Кажется, что она ничуть не изменилась со времен «Шербургских зонтиков». На вопрос о том, как ей удается сохранять свою красоту в первозданном виде Катрин поделилась своими методами:
1. Много спать и не изнурять себя физическими нагрузками – в том числе и спортом.
2. Почаще бывать на свежем воздухе: в лесу, в деревне, за городом.
3. Обязательно бросить курить, если Вы этого еще не сделали!
4. Защищать кожу от солнца всеми доступными способами (одежда и шляпа, закрывающие кожу от солнечных лучей, использование косметики с УФ-фильтрами, полный отказ от соляриев)
5. Сбалансированное питание (Катрин Денев предпочитает раздельное питание, исключающее из рациона сладости)
6. Ежедневный уход за кожей с использованием подходящей щадящей косметики.
7. И, наконец, последний совет от Катрин Денев: быть независимой и загадочной – и тогда все мужчины будут у Ваших ног!
Что ж, великая актриса права абсолютно во всем. Можно только добавить, что от солнца надо особенно тщательно защищать кожу вокруг глаз: женщины, которые не носят солнцезащитные очки, рискуют увидеть в отражении в зеркале «гусиные» лапки уже в 25-30 лет. То же самое касается и привычки щуриться. Если у Вас плохое зрение, то купите очки или линзы, иначе морщинки вокруг глаз появятся намного раньше, чем хотелось бы. Также от солнца надо защищать и нежную кожу губ. Расстаньтесь, наконец в привычкой обкусывать губы или кривить их в недовольной гримасе. И перестаньте пить воду через соломинку – такое неестественное состояние губ вызывает их преждевременное старение.

0

2

Попробуйте обратиться за опытом сохранения молодости к представительницам наций-долгожителей. Например, японки всегда выглядят безукоризненно и на несколько лет младше, чем по паспорту. Ученые сходятся во мнении, что главная причина долгой японской молодости – это диета. Рацион японок состоит из морепродуктов, риса и овощей, которые они запивают зеленым чаем. Все продукты обработаны минимально, а значит, сохранены все витамины. Порции совсем небольшие, а с учетом того, что трапеза в Японии это священнодействие, которое идет размеренно и неторопливо (где уж тут быстро наешься палочками,  а не вилками?!), насыщение поступает в мозг как раз вовремя – когда уже больше кушать не надо. В то время как европейки, перекусывая на ходу фаст-фудом, успевают наполнить желудок гораздо раньше, чем почувствовать это – отсюда проблемы с лишним весом, целлюлит и повышенный холестерин. В Японии не принято употреблять много сахара, и почти все японские десерты, по мнению европейца, практически безвкусные. Зато все японки (опять же, по мнению европейцев) выглядят заметно моложе! Ради того, что б сбросить пару лет, можно и отказаться от сладостей, ведь так?
Напоследок еще несколько советов сохранения молодости:
• Ведите активный образ жизни (спорт, прогулки, общение с друзьями, работа и хобби стабильно отдаляют тот день, когда увидев свое отражение, Вы с грустью вздохнете о приближающейся старости)
• Будьте всегда довольны жизнью и оптимистичны: ученые доказали, что стресс и плохое настроение могут становиться причинами самых разных заболеваний – от простуды до онкологии
• Сохраняйте стабильный вес. Если Ваш вес укладывается в медицинскую норму, то лучше спокойно воспринимать лишние (только на Ваш взгляд!) 3-4 килограмма, чем всю жизнь пытаться их сбросить, доводя организм до истощения.
Быть молодой не так просто, как кажется. Долгая молодость – это ежедневная и ежеминутная борьба с негативными факторами. Но стоит лишь сделать полезные действия постоянными и неукоснимо исполняемыми, как битва за молодость войдет в привычку, которую Вы перестанете замечать. А окружающие будут видеть в Вас молодую, жизнерадостную и очаровательную девушку!

0

3

ДИАБЕТ(ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ) ПРЕЖДЕВРЕМЕННО СТАРИТ

Ко всем неприятностям, которые приносит здоровью диабет, ученые добавили еще одну - преждевременное старение. Это особенно актуально для людей, отметивших 50-летие.
Американские исследователи выяснили, что диабетики старше 50 лет стареют быстрее своих сверстников. Исследование проводилось доктором Кристин Сиголь, профессором семейной и внутренней медицины при Медицинской школе Университета Мичигана. Вместе с коллегами доктор Сиголь установила, что у диабетиков в возрасте от 51 года до 70 лет быстрее развиваются такие возрастные недуги, как ухудшение когнитивной деятельности, частые падения, ухудшение зрения, головокружение и хронические боли.
Для диабетиков в возрасте 51-60 лет вероятности развития новых геритатрических осложнений, свойственных для преждевременного старения, вырастает в два раза по сравнению с их сверстниками, не имеющими диабета. Однако к возрасту 80 лет эти диспропорции начинают сглаживаться. "Наши выводы позволяют предположить, что люди среднего возраста с диабетом начинают накапливать эти возрастные проблемы, - полагает доктор Сиголь. - Поскольку диабет затрагивает множество органов и систем в теле человека, то этот недуг вносит весьма весомый вклад в развитие целого ряда проблем, которые мы традиционно связываем с возрастом".
Данные исследования опубликованы в журнале Journal of General Internal Medicine. По оценкам ученых из-за неподвижного образа жизни и вредной диеты число диабетиков в развитых странах может к 2050 году приблизиться к 40-50% всего населения. Резко увеличивается количество случаев и детского диабета, пишет Медикфорум.

http://obozrevatel.com/health/diabet-pr … starit.htm

увеличить

0