СЫРОЕДЕНИЕ

Объявление

Знакомства

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » СЫРОЕДЕНИЕ » СЕКРЕТЫ долгожителей » КАК ПРОДЛИТЬ БИОЛОГИЧЕСКУЮ МОЛОДОСТЬ ЧЕЛОВЕКА


КАК ПРОДЛИТЬ БИОЛОГИЧЕСКУЮ МОЛОДОСТЬ ЧЕЛОВЕКА

Сообщений 1 страница 5 из 5

1

Ученые биологического факультета Кемеровского госуниверситета провели исследование, сравнивая биологический возраст людей и паспортный. Им удалось выяснить, как отражается на людях преждевременное старение. На основании полученных данных ученые смогли сделать выводы, каким образом можно продлить биологическую молодость человека.

Ученые вместе со школьниками обследовали более 500 школьных учителей, в основном женщин, и выяснили, что у каждой третьей из них биологический возраст в среднем на девять лет опережает паспортный, пишет газета «Известия». Как сообщает издание, для ранней старости характерен синдром «выгорания», то есть ипохондрия, личностная тревожность, депрессия, склонность к истерии.

Несмотря на то, что темп старения передается по наследству на генетическом уровне, есть несколько внешних факторов, которые могут его замедлить. Так, оставаться молодым помогает относительное материальное благополучие.

По мнению профессора Людмилы Белозеровой, создавшей методику оценки биологического возраста, важен также рациональный образ жизни. Огромную роль играет то, как человек двигается, как питается и как строит взаимоотношения с другими людьми. Так, люди, стареющие медленнее, обычно много двигаются и работают, едят все понемногу, а также оптимистичны и доброжелательны к окружающим.

Живой иллюстрацией к советам специалистов может служить один из самых старых жителей Гонконга 107-летний Чан Чи. Несмотря на трехзначную цифру в возрасте, он выглядит лет на 80, обладает ясным умом и хорошей памятью. Чан живет в одной из деревень в районе Тайпо на новых территориях Гонконга, начинает свой день с утренней гимнастики и, будучи поваром по специальности, готовит себе только здоровую пищу. «Я не очень разборчив в еде, но стараюсь есть поменьше жирного и часто варю себе супы», – поведал герой репортажа.

Но главным фактором, позволившим ему прожить так долго, сам Чан Чи считает длительное половое воздержание. Рассказывая о секретах своего долголетия газете South China Morning Post, он признался, что овдовел в 30 лет и с тех пор больше не имел сексуальных отношений. «В основном я пребываю в спокойном расположении духа и живу беззаботной жизнью. У меня много друзей», – добавил долгожитель.
http://www.angelfire.com/psy/alterp/Int … 1.shtml#22

+2

2

10 принципов питания долгожителей

Человеку генетически гарантированы 150 лет жизни, но наш век значительно короче. Продолжительность жизни зависит от многих причин. Это и генетическая предрасположенность, и окружающая среда, и настрой человека, его желание жить. Между тем, тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым, можно продлить свое земное существование.

Не объедайтесь. Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой, вам вполне хватит 1500 — 2000 килокалорий в день. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.
Меню должно соответствовать вашему возрасту. У женщин за 30 первые морщинки появляются позднее, если они регулярно будут есть орехи и время от времени — печень. Людям старше 40 лет полезен бета-каротин, которого много в моркови, а также в других овощах и фруктах оранжевого, желтого и красного цветов. После 50 кальций поддержит кости, а магний — сердце. Мужчинам после 40 необходим селен, содержащийся в сыре и почках: этот минерал способствует снятию стресса. А после 50, питаясь рыбой, сильный пол защитит сердце и кровеносные сосуды.

Работать в меру — полезно. Работа на предприятии — серьезная нагрузка для организма, и в пожилом возрасте она не приносит пользы. Но тот, кто не работает совсем, скажем, в саду или по дому, кто живет без каких либо увлечений, выглядит в среднем на 5 лет старше своего возраста.

Любовь — эликсир молодости. Человек, который занимается сексом, выглядит на десяток лет моложе своего возраста. А в организме влюбленных людей вырабатываются гормоны счастья, способствующие укреплению иммунной системы. Это значит, что и в немолодом возрасте нельзя отказываться от радостей любви.

Не унывайте ни при каких обстоятельствах. Оптимисты живут гораздо дольше пессимистов — это научно подтвержденный факт. В трудные минуты старайтесь вспоминать что-то хорошее из своей жизни, счастливый миг удачи, что-то такое, над чем смеялись всей семьей. Это поможет увидеть мир в лучшем свете, простить обидчиков и не ворчать.

Двигайтесь. Даже несколько минут занятий физкультурой в день продлевают жизнь. В процессе тренировок высвобождаются гормоны роста, выработка которых резко сокращается после 30 лет.

Спите в прохладной комнате. Тот, кто соблюдает это правило, остается молодым дольше. Ведь обмен веществ в организме и проявление возрастных изменений зависят от температуры окружающей среды.

Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций. Иногда не грех позволить себе неразумные удовольствия: большой кусок калорийного торта, затянувшееся до утра общение с друзьями, танцы до упаду, чтение детектива несколько часов кряду.

Смех приносит силы. Жизнерадостному человеку всегда живется легче. Старайтесь радоваться любому успеху, если не своему, то — детей и внуков. Вот увидите: улыбка притянет за собой и хорошее настроение.

Задайте работу мозгу. Разгадывайте кроссворды, больше читайте, учите иностранные языки. Заставляя мозг активно работать, человек не только сохраняет голову светлой, но и одновременно активизирует деятельность сердца, системы кровообращения и обмен веществ.
И главное помните, что природа гармонична, жить в ней счастливо может только гармоничный человек.

http://fakty.ua/139709-10-principov-pit … gozhitelej

0

3

Kosmonavt написал(а):

Но главным фактором, позволившим ему прожить так долго, сам Чан Чи считает длительное половое воздержание. Рассказывая о секретах своего долголетия газете South China Morning Post, он признался, что овдовел в 30 лет и с тех пор больше не имел сексуальных отношений. «В основном я пребываю в спокойном расположении духа и живу беззаботной жизнью. У меня много друзей», – добавил долгожитель.

Однако ?! Соображения форума?

Подтверждает теорию "человеческого стада", по которой своей биоэнергией, которая лавинообразно выбрасывается во время секса, мы подпитываем своих "тюремных надзирателей" из 4-го измерения, которые питаются нашей низкочастотной энергией. Суть хорошо расписана в Учении Плеяд.
______________________________________________________
Кстати, кому интересно, сценарий событий после 21.12 http://www.newagemasters.info/21.12.2012/
и  http://www.newagemasters.info/20.03.2013/

0

4

нужно регулярно заниматься сексом - это весь секрет молодости. Я вот для этого снимаю путан Красноярска https://prostitutkikrasnoyarskaonline.com каждые выходные. Длительный половой акт меня молодит, я чувствую себя бодрым и веселым, несмотря на то, что мне уже 58 лет!

0

5

У кого нет постоянного полового партнера я советую снимать проституток Красноярска https://prostitutkikrasnoyarskax.info . Эти барышни в любой момент приедут и удовлетворят и женщину, и мужчину. Поверьте, женщины тоже пользуются услугами шлюх, только мало кто об этом говорит.

0


Вы здесь » СЫРОЕДЕНИЕ » СЕКРЕТЫ долгожителей » КАК ПРОДЛИТЬ БИОЛОГИЧЕСКУЮ МОЛОДОСТЬ ЧЕЛОВЕКА