Всем доброго дня! Мне совет нужен. Все дело в том, что у меня какие-то проблемы со здоровьем начались. Сильная утомляемость, сплю плохо. А хуже всего то, что начали волосы выпадать и ногти стали ломкими. Может это из-за этого, что я на диетах постоянно. Что делать?
У меня проблемы со здоровьем
Страница: 1
Сообщений 1 страница 10 из 10
Поделиться12021-08-10 10:35:32
- Участник
- Зарегистрирован: 2018-08-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 41
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
2 часа 9 минут - Последний визит:
2022-09-16 21:13:24
Поделиться22021-08-10 10:43:00
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-06-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 38
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 час 50 минут - Последний визит:
2021-09-17 15:02:49
А что у вас за диеты, на которых вы сидите. Просто диеты разные бывают. Есть такие, которые разработаны специалистами, а есть просто всякий брел типа съешьте на завтрак яблоко и ломтик сыра, на обед огурец, а на ужин стакан кефира. Так точно ноги протянуть можно
Поделиться32021-08-10 10:50:42
- Участник
- Зарегистрирован: 2018-03-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 39
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 час 49 минут - Последний визит:
2021-09-01 19:54:17
Ой, с диетами надо очень осторожно. Они должны быть максимально сбалансированными, иначе вы только вред принесёте своему организму. Тем более, что автор уже жалуется на проблемы со здоровьем. Кстати сказать, судя по описанным вами симптомам, у вас явный дефицит омега 3 жирных кислот. Если вы их с пищей не получаете, то покупайте и принимайте отдельно: https://activsports.ru/category/vitamin … e-kisloty/
Поделиться42021-08-10 10:58:32
- Участник
- Зарегистрирован: 2017-11-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 27
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
55 минут - Последний визит:
2021-09-01 20:49:43
У меня тоже с Омега-3 проблемы. Все дело в том, что у меня муж рыбу на дух не переносит. Так что приходится вот покупать добавки, потому что понимаю, что с пищей я недополучаю данных веществ
Поделиться52021-08-25 20:26:45
- Новичок
- Зарегистрирован: 2021-03-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2021-09-10 08:46:11
Да даже если сбалансированно питаться, все равно невозможно получить всю суточную норму витаминов и минералов, поэтому их и советуют принимать курсами дополнительно. Симптомы, которые вы описываете, похожи на дефицит витамина Д и омега жиров. Омега 3 можно и там принимать, а для того, чтобы определить дозировку приема витамина д, лучше сдать анализы. Если нет такой возможности, то принимайте в профилактической дозе 1000МЕ. Я на айхербе заказываю, там дешевле, вот здесь еще есть скидочные купоны на заказ https://herbfan.ru/promokody-iherb/
Поделиться62021-09-05 08:54:58
- Новичок
- Зарегистрирован: 2021-08-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
28 минут - Последний визит:
2021-10-04 00:23:25
Я вот тоже замечаю по себе постоянную усталость, сонливость, кожа стала сухая, волосы тоже выпадают. Как-то не думала об авитаминозе, лето ведь, а сейчас почитала и поняла, что нужно срочно какой-то витаминный комплекс купить. Вот только какой? Слышала, что в аптеках и пустышки могут продавать
Поделиться72021-09-05 08:59:13
- Новичок
- Зарегистрирован: 2021-05-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2021-10-04 00:28:23
А я витамины в аптеках не покупаю сейчас, перешла на аюрведические преппараты, там есть много хороших средств для укрепления иммунитета, оздоровления, тонизирования https://ashaindia.ru/ayurveda/ayurvedic … e-dobavki/. Очень советую попробовать Чаванпраш, я его начала принимать весной. Его нужно курсом принимать, 3 месяца, потом перерыв. Но результат вы уже почувствуете буквально через одну-две недели
Поделиться82021-09-23 11:20:28
Далеко не каждой девушке удается отрастить ногти желаемой длины. Ломкие, тонкие ноготки от природы – проблема многих представительниц прекрасного пола, которая легко решается с помощью современных нейл-технологий, одна из которых биогели для наращивания ногтей https://kodi-professional.kz/ очень интересная информация есть на сайте!
Поделиться92021-09-28 11:40:31
У брата повышенное АД, периодически увлекается спиртным. Посоветуйте фитнес-зал в Москве, хочу записаться вместе с ним и заботиться о здоровье.
Поделиться102021-09-28 13:50:50
Hellscar написал(а):
У брата повышенное АД, периодически увлекается спиртным. Посоветуйте фитнес-зал в Москве, хочу записаться вместе с ним и заботиться о здоровье.
У меня родители знают, что как делать. Они расстроились, что стресс убиваю спиртным. Я не мог справиться с собой, так как сейчас жизнь, как им обьяснил отличается от советских времен. На работе нервотрепка, дома сын, который не хочет ничему учиться. Супруга тоже устраивает скандалы, что мало денег. Отец сказал, что записался в фитнес клуб Come On Gym на занятия. Это можно сделать на сайте https://comeongym.ru/clubs/aviapark/ фитнес хорошево мневники. Мне предоставили 6 месяцев фитнеса в подарок. Действует акция до 27.10.
Страница: 1